تأثير الهرمونات على صحة الفم.. إليك الأعراض وكيفية الوقاية منها

خلال فترة الدورة الشهرية، قد تشعر بأن لثتك أصبحت منتفخة أو أن فمك أصبح حساسًا بشكل زائد، هذا ليس من خيالك حيث تلعب الهرمونات دورًا مدهشًا في صحة الفم لدينا، ويمكن أن يكون للتقلبات طوال الحياة تأثير ملحوظ. 

والخبر السار هو أنه مع القليل من الفهم وبعض التعديلات البسيطة، يمكنك الحفاظ على ابتسامتك متألقة حتى عندما تكون هرموناتك في حالة من التقلب.

كيف تؤثر الهرمونات على صحة الفم لديك؟

أثناء الحمل، تحدث زيادة في الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون مما يجعل اللثة أكثر عرضة للالتهاب. 

يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب اللثة، المعروف أيضًا باسم التهاب اللثة أثناء الحمل، ما يتسبب في تورم اللثة وحساسيتها ونزيفها في بعض الأحيان. 

لا تقلقي، هذا عادة ما يكون مؤقتًا ويختفي بعد الولادة، ومع ذلك فهو علامة على تكثيف لعبة نظافة الفم لديك.

إن التحولات الهرمونية الشهرية أثناء الحيض يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض مماثلة، قد تعانين من حساسية اللثة أو تصابين بقرح الفم الصغيرة المزعجة، عادة ما تكون هذه القرح قصيرة الأمد، ولكن إذا أصبحت شديدة أو متكررة، أخبري طبيب الأسنان الخاص بك.

انقطاع الطمث، يمكن أن يؤثر الانخفاض الكبير في هرمون الاستروجين خلال هذا الوقت على فمك بعدة طرق. 

جفاف الفم، وهي الحالة التي لا ينتج فيها فمك ما يكفي من اللعاب، تصبح أكثر شيوعًا، يلعب اللعاب دورًا حيويًا في التخلص من البكتيريا والحفاظ على صحة فمك، لذلك يمكن أن يزيد الجفاف من خطر الإصابة بالتسوس. 

بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني بعض النساء من فقدان العظام في الفك، مما قد يؤثر على استقرار أسنانهن.

نصائح للحفاظ على صحة الفم

إذن، ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على ابتسامتك صحية وسط هذه التحولات الهرمونية؟ إليك بعض النصائح المفيدة:

تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان: قد يبدو هذا واضحًا، لكنه أمر بالغ الأهمية. يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين واستخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا إلى إزالة البلاك، وهو السبب الرئيسي وراء التهاب اللثة وتسوس الأسنان، كن لطيفًا مع لثتك، خاصة خلال أوقات الحساسية الشديدة.

النظام الغذائي: تغذي الأطعمة والمشروبات السكرية بكتيريا البلاك، لذا فإن الحد منها أمر أساسي، اختر الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا والمساعدة في علاج جفاف الفم.

فحوصات الأسنان المنتظمة: حدد مواعيد تنظيف الأسنان وفحوصات الأسنان المنتظمة مع طبيب الأسنان، يمكنه مراقبة صحة الفم لديك بحثًا عن أي تغييرات وتقديم نصائح شخصية بناءً على احتياجاتك المحددة.

تخفيف جفاف الفم: إذا كنت تعاني من جفاف الفم، فاستشر طبيب الأسنان لأنه يمكنه وصف غسول الفم والحلوى لتحسين تدفق اللعاب.

تذكر أن التواصل هو المفتاح. أخبر طبيب الأسنان بأي تغيرات هرمونية تمر بها وأي أعراض فموية تلاحظها. يمكنهم تصميم خطة العلاج الخاصة بك وتقديم إرشادات إضافية.