حلاوة المولد والطفل مريض السكر .. 9 شروط صحية لازم الأهل يعرفوها

يتعرض الطفل المصاب بالسكري إلى الكثير من الضغوط النفسية في أي تجمعات عائلية أو احتفالات، والسبب في ذلك هو رغبته في تناول الأطعمة غير الصحية بالنسبة له، مثل حلويات المولد النبوي الشريف.

وبحسب تصريح للدكتورة لمياء خيري استشارية سكر الأطفال، فإنه من الصعب على الأطفال المصابين بالسكري تناول الحلويات دون حسابات أو شروط، فالطفل المصاب بالسكري الذي يعالج بالأنسولين يتبع نظام غذائي يسمى نظام حساب الكربوهيدرات، وهو نظام يعطي مرونة عند التخطيط لوجبات الطفل، وهو نظام يعتمد على حساب الكربوهيدرات في الطعام، وأوضحت أن هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الأطفال المصابين بالسكري يجب أن يتجنبوا تماما كل الحلويات والأطعمة السكرية، لكن الحقيقة أنهم يستطيعون تناول الحلويات أو الأطعمة السكرية طالما أنها محسوبة وجرعاتها محسوبة من الأنسولين وتشكل جزءا من نظام غذائي صحي.

وقدمت استشارية طب الأطفال والسكري بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل إعطاء الحلويات للطفل المصاب بالسكري، ومنها:

– يجب تجنب كل الأطعمة التي يزيد مؤشرها السكري عن 50، وبشكل عام فإن مؤشر حلويات المولد النبوي مرتفع جداً ويقدر بـ 70 أو أكثر، مما يستوجب مراعاة كمية ووقت ونوع الحلويات.

– عدم الإكثار من تناول الحلويات في المولد النبوي، ويستحب أن تكون الكمية قليلة، وأن تكون قطعة واحدة صغيرة طوال اليوم.

-تجنب تناول الحلويات في المساء.

– اختاري أنواع الحلويات الأقل سعرات حرارية والأكثر فوائد، مثل السمسم والفول والحمص.

– تجنب الحلويات التي تحتوي على ألوان صناعية، فضررها مضاعف.

خلال النهار، ينصح الأطفال المصابين بالسكري بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والقليل من الكربوهيدرات.

– تناول وجبات تعتمد على البروتين والخضروات والفواكه، واختيار الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر.

وينصح الأطفال المصابون بالسكري بشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، وخاصة عند تناول الحلويات.

– المشي لمدة نصف ساعة يومياً وممارسة الرياضة والحركة المستمرة للوقاية من المشاكل الصحية.

– بالنسبة للأطفال المصابين بالسكري، من الضروري مراقبة مستوى السكر في الدم يومياً وبشكل مستمر طوال اليوم، ومراجعة الطبيب في حال حدوث أي تغير عن المستوى الطبيعي، والتوجه للطوارئ فوراً في حال ظهور أي أعراض طارئة.