أسباب ألم مفصل الكتف وطرق الوقاية والعلاج

التهاب مفصل الكتف هو تآكل وتآكل الغضروف المبطن لعظام مفصل الكتف، مما يؤدي إلى الألم والتصلب وقلة الحركة. قد يؤثر التهاب المفاصل على أي مفصل في الجسم، وتكون الركبة والورك الأكثر إصابةً لأنهما مفاصل تحمل الوزن، وقد يكونان أكثر عرضة للألم بعد سن الخمسين. .

وبحسب موقع هندوستان تايمز سنتعرف على طرق الوقاية والعلاج والأسباب. غالبًا لا يتم تشخيص التهاب مفاصل الكتف أو يتم تشخيصه بشكل خاطئ على أنه كتف متجمد، وقد ينتهي الأمر بالمرضى إلى المعاناة.

أنواع التهاب المفاصل في الكتف

1. هشاشة العظام: تآكل الغضاريف، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض.

2. التهاب المفاصل الروماتويدي: أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب وتلف المفاصل.

3. التهاب المفاصل ما بعد الصدمة: التهاب المفاصل الذي يتطور بعد إصابة في الكتف.

4. اعتلال مفاصل الكفة المدورة: التهاب المفاصل الناجم عن تمزقات عضلة الكفة المدورة.

أعراض التهاب مفصل الكتف:

1. ألم وتيبس في الكتف وأعلى الذراع

2. محدودية الحركة ونطاق الحركة

3. أحاسيس الطحن أو النقر

4. الضعف والتعب وصعوبة رفع الذراع.

أسباب التهاب مفصل الكتف:

1. الشيخوخة.

2. البلى – العمل اليدوي الثقيل والتمارين عالية الكثافة والرياضات العامة

3. الإصابة أو الصدمة

4. اضطرابات المناعة الذاتية

5. الالتهابات المزمنة منخفضة الدرجة مثل مرض السل

6. الاستعداد الوراثي

ما هي طرق العلاج؟

يمكن تجربة العلاجات المنزلية التالية في البداية:

1. الراحة والثلج

2. تمارين لطيفة.

3. المعالجة الحرارية

4. الأجهزة المساعدة (مثل العكازات)

5. مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية

متى تطلب العناية الطبية:

1. ألم شديد أو تورم

2. الجمود

3. صعوبة في أداء الأنشطة اليومية

4. اضطراب النوم بسبب الألم أو الألم الليلي

نصائح علاجية إضافية:

1. الأدوية: المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.

2. العلاج الطبيعي: تمارين لتحسين الحركة والقوة.

3. تغييرات نمط الحياة: إدارة الوزن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتعديل النشاط.

4. الجراحة: استبدال الكتف الكلي واستبدال الكتف العكسي.