أسباب تجعلك تبتعد عن الشطة والفلفل فى الموجة الحارة.. منها حرقة المعدة

يفضل بعض الأشخاص التوابل الحارة، ويتناولونها في جميع الأوقات، ولكن هناك أوقات يفضل تجنبها، مثل الطقس الحار والصيف، حيث يوضح تقرير منشور على موقع fodmapeveryday أن الطعام الحار والحار التوابل مثل الفلفل الحار والفلفل الحار قد تجعل الجسم يشعر بالترطيب والبرودة لبعض الوقت، وذلك نتيجة التعرق الزائد الذي يؤثر عليك نتيجة وجود بعض المركبات الموجودة في التوابل الحارة والتي تسبب التعرق الشديد، مما يجعلك تشعر بالبرد بشكل مؤقت. ولكن هذا أمر مؤقت وليس دائم، نتيجة تدفق الدورة الدموية بشكل أسرع وأقوى، ولذلك عليك الحذر من التأثيرات الضارة للأطعمة الحارة وتلك البهارات على جسمك أثناء حرارة الصيف.

وحذر التقرير من بعض الأضرار الصحية التي تسببها البهارات الحارة والفلفل الحار على المعدة والجسم والجهاز الهضمي بشكل خاص، لمن يسرفون ولا يرشيدون تناول هذه الأطعمة الحارة في الطقس الحار، لأن هذه الحيلة حيث أن تبريد الجسم من خلال هذه التوابل لا يستمر إلا لبضع دقائق. وهو سلوك خاطئ وغير صحي.

بينما حذر تقرير آخر منشور على موقع uhhospitals من الإفراط في تناول البهارات الحارة في الطقس الحار لما يلي:

قد يسبب تهيج الصدر، وتهيج الأمعاء، واضطراب المعدة، ويؤثر على عملية الهضم.
زيادة فرص الإصابة بالغثيان والقيء.
يضر بحركة المعدة ويسبب اضطراب في عملية الهضم.
زيادة المخاط في الأمعاء، مما يسبب تقلصات في المعدة وآلام المعدة المعروفة.

حرقة المعدة هي الضرر الأكثر شيوعًا الذي تسببه التوابل.
احتمالية الإصابة بالإسهال الشديد والمفرط.