أسباب حصوات الكلى في الصيف وطرق الوقاية

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة مستويات الرطوبة، تشكل كل هذه العوامل الكثير من المخاطر على صحتنا. تعد حصوات الكلى مرضًا شائعًا جدًا يصيب الكثير منا وقد يكون سببه عادات الأكل السيئة وزيادة السمنة والقلق والتوتر ونمط الحياة المستقر بشكل عام. لذلك، من المهم الحفاظ على بعض الممارسات الصحية للوقاية منها، بالإضافة إلى معرفة طرق العلاج اللازمة، وفقًا لتقرير موقع Times of India.

فيما يلي أسباب وعوامل حصوات الكلى:

– تلعب الوراثة أيضًا دورًا، وتميل حصوات الكلى هذه إلى أن تكون وراثية في الغالب.

– معظم الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى يقومون بأعمال بدنية شاقة مما يجعلهم يتعرقون بشكل مفرط وبالتالي يفقدون كمية كبيرة من السوائل في الجسم.

– حتى أولئك الذين يقيمون في غرف مكيفة ليسوا بمنأى عن ذلك، حيث تخدعهم الأجواء المريحة، فيميلون إلى شرب كمية أقل من الماء، ويستمرون في فقدان الماء من خلال التبخر غير المحسوس الذي يحدث باستمرار من خلال الجلد.

وفيما يلي أعراض حصوات الكلى:

-ألم في الظهر أو في أحد الجانبين.
– وجود دم في البول.
– غثيان.
– التقيؤ.
-حرقان أثناء التبول.

علاج حصوات الكلى

– يعتمد علاج حصوات الكلى على حالة المريض والتشخيص الذي خضع له من الطبيب، ففي الحالات البسيطة قد يطلب الطبيب من المريض تناول مسكنات الألم للتعامل مع الأعراض، كما يطلب منه شرب كميات كافية من الماء والسوائل الطبيعية، وقد يصف بعض الأدوية التي تساعد على طرد حصوات الكلى مع البول، خاصة إذا كانت صغيرة الحجم.

– أما إذا كانت حصوات الكلى كبيرة الحجم، ويصعب عليها أن تخرج من تلقاء نفسها، سواء بشرب الكثير من الماء أو باستخدام الأدوية، فقد يحتاج المريض إلى العلاج بالموجات الصوتية أو الموجات الصادمة على سبيل المثال، والتي تهدف إلى تفتيت الحصوات إلى جزيئات بسيطة حتى تتمكن من المرور بسهولة عبر المسالك البولية.

في حالات أخرى، قد يكون من الضروري الخضوع لعملية جراحية تسمى تنظير الحالب لإزالة الحصوات من خلال المثانة.

طرق الوقاية من حصوات الكلى

– الحفاظ على ترطيب الجسم باستمرار أمر أساسي، حيث تزداد حالات تكوّن حصوات الكلى في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في الهواء، لذلك يجب شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم باستمرار وتعويض السوائل التي يفقدها الجسم من خلال التعرق.

– الفواكه والمشروبات الحمضية أيضاً تسبب تكوّن الحصى، فإذا كان جسمك يميل إلى تكوّن الحصى، يجب عليك تجنب الإفراط في تناول الفواكه الحمضية أو الامتناع عنها تماماً.

تجنب التعرض للتوتر والقلق غير المبرر، حيث أن كل هذه العوامل قد تؤثر على تكوّن الحصى.

– تناول الغذاء المناسب، وذلك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحفاظ على وزن صحي.

بالنسبة لمرضى السكر، يجب عليك مراقبة حالتك بشكل صارم وإبقائها تحت السيطرة دائمًا.