أضرار خل التفاح على العظام

يلجأ كثير من الناس إلى الإفراط في تناول خل التفاح بهدف إنقاص الوزن والتمتع بفوائده العظيمة للجسم، ولا شك أن خل التفاح من أهم أنواع السوائل الصحية التي تفيد الجسم وتعزز صحته طالما كان بنسبه الطبيعية المتوازنة، إلا أنه وفقاً لتقرير منشور على موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض والأغذية فإن الإفراط في تناول خل التفاح بهدف إنقاص الوزن يؤدي إلى العديد من الأضرار.

وأوضح التقرير أن أضرار خل التفاح كثيرة ومتنوعة إذا تناولناه بكميات كبيرة، خاصة أنه يساعد بشكل مباشر على خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم بشكل حاد، هذا البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم ليكون أقوى عصبيا وجسديا وعضليا، حيث يعتبر البوتاسيوم مهما جدا لبنية الجسم وقوته وطاقته أيضا، كما أنه الأساس الأساسي للعضلات للقيام بوظائفها وقدرتها على تحمل المجهود والوزن أيضا.

خل التفاح له العديد من الآثار الضارة وذلك لأنه يؤثر بشكل مباشر على صحة العضلات والعظام وكذلك الأعصاب، حيث يساعد على خفض مستويات البوتاسيوم مما يمنع العضلات والأعصاب من أداء وظائفها وبالتالي يؤثر سلباً على العظام ويجعلها أكثر هشاشة وليونة، بالإضافة إلى ذلك فإن الآثار الضارة لخل التفاح تشمل حالة عامة من الضعف في الجسم وكذلك حالة من الضعف العام والتعب وعدم القدرة على بذل أي مجهود مهما كان صغيراً، بل إن الإفراط في استخدامه قد يسبب بعض الأضرار المتقدمة مثل اضطرابات نظم القلب، وقد يعاني بعض الأشخاص من تشنجات عضلية شديدة وتشنجات كثيرة في حركتهم وقوتهم.

ولذلك ينصح التقرير بتقليل استعمال خل التفاح، واستهلاكه بكميات آمنة حسب رأي المختصين.