أطعمه ومشروبات لعلاج فقدان الشهية.. هتفتح نفسك

فقدان الشهية، وخاصة في الحالات المرضية، يجب البحث عن أسبابه، فهو ليس مفيداً للصحة أو الوزن أو المناعة أيضاً، ووفقاً لتقرير منشور على موقع Onco فإن فقدان الشهية له العديد من الأعراض، منها:

يعاني المريض من الجوع دون الرغبة في تناول الطعام.

عدم القدرة على إنهاء طعامه على الرغم من شعوره بالجوع

أو عدم الشعور بالجوع على الإطلاق

عدم القدرة على تناول الطعام بشكل مريح

هناك أسباب عديدة لفقدان الشهية، وقد تكون مرضية، مثل الإمساك الشديد، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، أو مشاكل متعلقة بالغدد، وكلها تحتاج إلى مراجعة الطبيب المختص.

مشروبات وأطعمة تساعد على التخلص من فقدان الشهية:

القليل من المعكرونة والجبن يعزز الشهية ويساعد على الحد من الجوع.

جميع أنواع الحساء الدسمة تزيد من الشعور بالجوع.

على الرغم من أن البيض نوع من البروتين، إلا أنه يمكنك تنظيم عملية الهضم لديك من خلاله والشعور بالجوع بعد ذلك.

البطاطس المهروسة خيار صحي وآمن.

المشروبات والعصائر الصحية غير المحلاة مهمة جدًا لمن يعاني من فقدان الشهية لأنها تزوده بالفيتامينات والمعادن دون أي مشاكل.

يعتبر الآيس كريم خيارًا صحيًا وجيدًا ويعمل أيضًا على تحفيز الشهية.

الزبادي اليوناني، الغني بالبروتين، يعد أيضًا خيارًا جيدًا لتحفيز الشهية.

يعتبر الحليب العادي أو حليب الكاكاو مشروبًا صحيًا يساعد على تحفيز الشهية.

عصائر فواكه صحية بأنواعها المختلفة بدون إضافة سكر

لا بد من اكتشاف سبب اضطراب الشهية، خاصة إذا كان مصاحباً لمشاكل أو اضطرابات نفسية أو اضطرابات مرضية، وذلك من خلال طبيب مختص لحل المشكلة بشكل عاجل.