أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الحوامل.. ونصائح للوقاية

يمكن أن يحدث الحمل العديد من التغييرات في الجسم، حيث تسبب التقلبات الهرمونية في كثير من الأحيان مجموعة من الأعراض. يمكن لهذه التغييرات أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بحالات صحية معينة، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يحدث نقص الحديد عندما لا يكون لدى الجسم مستويات كافية من الحديد، وهو معدن ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يدعم الحديد إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يزود العضلات بالأكسجين. .

وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن النقص الشديد في الحديد يمكن أن يعطل إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، وهي حالة يمكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين أثناء الحمل.

لماذا ينتشر فقر الدم بسبب نقص الحديد بين النساء الحوامل؟

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يقال إن فقر الدم يؤثر على ما يقدر بنحو 40% من جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 59 شهرا، و 37% من النساء الحوامل، و 30% من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 49 عاما. في الدم، يعتبر نقص الحديد هو السبب الرئيسي، وهو نقص التغذية الأكثر شيوعاً، وتسلط منظمة الصحة العالمية الضوء على هذه الحالة التي تؤدي إلى المرض.

خلال فترة الحمل، يزداد حجم دم المرأة بشكل كبير لدعم نمو الجنين، مما يؤدي إلى زيادة الطلب على الحديد. وهذا يمكن أن يؤدي بسهولة إلى استنفاد مخزون الحديد، خاصة إذا بدأت المرأة الحمل بمستويات منخفضة من الحديد أو لا تستهلك ما يكفي من الحديد من خلال النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، الحديد ضروري لنمو الطفل وتطوره، مما يزيد من خطر نقصه.

كيف يؤثر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد على الأم والطفل؟

يمكن أن يؤدي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد غير المعالج إلى مضاعفات خطيرة. بالنسبة للأم، يمكن أن يزيد من خطر التعب الشديد والالتهابات والمضاعفات أثناء الولادة. بالنسبة للطفل، قد يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، وفقر الدم الشديد أثناء الحمل. ويمكن أن يؤثر أيضًا على مخزون الحديد لدى الطفل، مما يؤثر على صحته بعد الولادة.

الأعراض الشائعة لفقر الدم بسبب نقص الحديد عند النساء الحوامل

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لفقر الدم بسبب نقص الحديد أثناء الحمل:

تعب.
ضعف.
بشرة شاحبة.
ضيق في التنفس.
دوخة.
ضربات القلب سريعة بشكل غير عادي.

قد تعاني بعض النساء من الصداع وبرودة اليدين والقدمين وصعوبة التركيز، وقد تتفاقم هذه الأعراض بسبب زيادة الطلب على الحديد أثناء الحمل.

نصائح لزيادة نسبة الحديد في الجسم

الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والسبانخ والبقوليات والحبوب المدعمة مفيدة في الوقاية من نقص الحديد.

تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين C (مثل الحمضيات) على امتصاص الحديد، لذا فإن إدراجها في الوجبات قد يكون مفيدًا.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يوصى باستخدام مكملات الحديد قبل الولادة، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي.

من المهم ملاحظة أنه يتم عادةً فحص النساء الحوامل للتأكد من عدم إصابتهن بفقر الدم أثناء زيارتهن الأولى قبل الولادة وربما مرة أخرى في الثلث الثاني والثالث، وعادةً ما يشمل العلاج مكملات الحديد وتعديلات النظام الغذائي، وفي بعض الحالات، العلاج بالحديد عن طريق الوريد إذا كانت مستويات الحديد منخفضة للغاية. شديدة أو إذا كانت المكملات الغذائية عن طريق الفم غير فعالة.