أعراض وأسباب ضعف الدورة الدموية وطرق العلاج

يؤدي تراكم الكوليسترول في الأوردة والشرايين، أو جلطات الدم، أو الأوعية الدموية الضيقة إلى ضعف الدورة الدموية – مما يسبب تنميلًا وتورمًا وألمًا في قدميك. عندما تؤدي العوائق أو الممرات الضيقة إلى إبطاء تدفق الدم، فإنه يجعل من الصعب على جسمك إرسال الدم إلى كل جزء من جسمك. وبكل كفاءة، نتعرف في هذا التقرير على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الوقاية من هذه الحالة التي تهدد حياتك.

المعاناة من ضعف الدورة الدموية نتيجة انسدادها

وبما أن الجسم يحاول التأكد من عدم تأثر تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، فعادة ما يتم ملاحظة أعراض ضعف الدورة الدموية لأول مرة في الأطراف.
هناك أوقات قد تشعر فيها بآلام في الجسم، ووخز، وتشنجات شديدة في ساقيك.
في حين أنه قد يكون طبيعيًا إذا حدث ذلك لفترة قصيرة، إلا أن الخبراء يقولون إن الأعراض المطولة قد تكون بسبب تحذير قد يرسله جسمك إليك.
يمكن أن تكون علامات على ضعف الدورة الدموية، والتي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في القلب والصحة إذا تركت دون علاج.

ما هو ضعف الدورة الدموية؟

يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتوقف الدم، الذي ينقل الأكسجين والمواد المغذية المهمة الأخرى إلى بقية الجسم ثم يحمل الفضلات، عن القيام بذلك. ووفقا للخبراء، فإن أي شيء يعيق تدفق الدم سيؤثر على هذه الوظيفة.
ولأن الجسم يحاول التأكد من عدم تأثر تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، عادة ما يتم ملاحظة أعراض ضعف الدورة الدموية لأول مرة في الأطراف.
تحدث المشاكل عندما يحدث خطأ ما في جزء من نظام التوصيل أو الصمامات التي تتحكم في اتجاه الدم.
تؤدي العوائق الموجودة في الأوعية الدموية إلى صعوبة مرور الدم، خاصة عند محاولة الوصول إلى أجزاء الجسم البعيدة عن قلبك – أصابع اليدين والقدمين.

علامات وأعراض ضعف الدورة الدموية

ووفقا للخبراء، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، والذين يعانون من زيادة الوزن، والمصابين بمرض السكري، ولا يمارسون الرياضة كثيرا، عادة ما يكونون أكثر عرضة لضعف الدورة الدموية.
ومع ذلك، يمكنك اكتشاف الحالة عندما تشعر بألم أو تنميل أو وخز أو برودة في أجزاء الجسم التي تعاني من ضعف الدورة الدموية.
غالبًا ما تؤثر أعراض ضعف الدورة الدموية على ساقيك ويديك وأصابعك وقدميك وأصابع قدميك. بعض الأعراض الأخرى تشمل:
– ألم في العضلات أو الشعور بالضعف عند المشي
– الإحساس بالوخز في الجلد
– لون البشرة شاحب أو أزرق
– ألم صدر
-تورم
-تورم الأوردة

ما الذي يسبب ضعف الدورة الدموية؟

ويقول الخبراء أن هناك العديد من أسباب ضعف الدورة الدموية، والتي تشمل العوامل الوراثية. ويكون الخطر أعلى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بتصلب الشرايين أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. كما أن كبار السن والرجال والسود هم أكثر عرضة للإصابة. بعض الأسباب تشمل:
أ

للتدخين
تؤدي المواد الكيميائية الضارة والسامة إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

ضغط دم مرتفع
عندما يبدأ الدم في الضغط على جدران الأوعية الدموية بقوة كبيرة، فإنه يبدأ في إضعافها، مما يجعل من الصعب على الدم التحرك من خلالها.

تصلب الشرايين
تبدأ اللويحات — التي تحتوي على الدهون والكوليسترول — في التراكم داخل الشرايين، مما يحد من تدفق الدم.

مرض السكري من النوع 2
أولئك الذين لديهم مستويات عالية من السكر في الدم يمكن أن يعانون من هذه المشكلة

توسع الأوردة
عندما يرتفع ضغط الدم، فإنه يؤدي إلى إتلاف جدران وصمامات الأوردة. الدم داخل الدوالي يمكن أن يتدفق في الاتجاه الخاطئ.

بدانة
إن زيادة الوزن تعرضك لخطر المشاكل الطبية التي تؤدي إلى إبطاء تدفق الدم.

طرق علاج ضعف الدورة الدموية

يمكنك تحسين أعراض ضعف الدورة الدموية عن طريق:
يمارس
تناول طعامًا صحيًا وطازجًا مليئًا بالعناصر الغذائية
الإقلاع عن التدخين
حافظ على وزنك
إدارة الإجهاد
ارتداء القفازات أو الجوارب الضاغطة