احذرى.. ارتداء الكعب العالي والأحذية الضيقة يُعرضك لخطر الإصابة بهذه الحالة

يشكل ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي خطراً على صحة قدم المرأة. ووفقاً لموقع Times of India الإلكتروني، فإن ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي لفترة طويلة من الزمن قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من تشوهات مقدمة القدم.

ومن بين هذه الاضطرابات اضطراب يسمى أصابع المخلب، وهو اضطراب شائع في مقدمة القدم، مما يجعل أصابع القدم تنحني إلى الأسفل وتشبه المخالب الصغيرة. والعيب الناتج عن ارتداء أحذية عالية الكعب وضيقة هو مصدر هذا التشوه، والذي ينتج عن ضعف عضلات القدم. وقد يتفاقم هذا الاضطراب بمرور الوقت ويؤدي إلى تشوه دائم.

اختر مقاسك بحكمة.

تتأثر درجة وطريقة تطور تشوهات أصابع القدم بشكل كبير بتصميم حذائك ومناسبته. يمكن أن تحدث تشوهات أصابع القدم غالبًا بسبب الأحذية الضيقة أو غير الملائمة، وخاصة الأحذية ذات الكعب العالي. في حين أن الأحذية الضيقة تضغط على أصابع القدم وتضعف العضلات وتسبب اختلالًا في التوازن يمكن أن يؤدي إلى تشوهات أصابع القدم، فإن الأحذية ذات الكعب العالي تضع وزن الجسم بالكامل على مقدمة القدم. يزداد حدوث هذا التشوه مع تقدم العمر، ويبلغ ذروته في السبعينيات والثمانينيات على وجه الخصوص.

عوامل الخطر الإضافية

يقول أطباء العظام إن ارتداء أحذية غير مناسبة، وحالات مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل، وضعف العضلات، وتشوهات القدم الأخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور أصابع المخالب. ترتبط أصابع المخالب بشكل خاص بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، وخاصة عند الإناث، بالإضافة إلى الأورام والذرة ومشاكل القدم الأخرى. يعاني الأشخاص الذين يعانون من أصابع المخالب بشكل متكرر من الألم في جميع أنحاء أقدامهم ويصبحون في النهاية غير قادرين على الوقوف أو الحركة.

المضاعفات الرئيسية

يمكن أن يتطور هذا الاضطراب من تشوه مرن إلى أصابع مخلبية صلبة إذا لم يتم إزالة الضغط بشكل كافٍ من أصابع القدم، ويمكن أن تصبح البقع السميكة من الجلد والتي تسمى الذرة أقل حماية وتتطور إلى قرح، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة.

العلاج والوقاية

اعتمادًا على شدة التشوه وصلابته، يوصى بمزيج من التدخل الطبي والعلاج الطبيعي والرعاية المنزلية لعلاج أصابع القدم المخلبية. يمكن تقليل الألم وعدم الراحة باستخدام أحذية مصممة خصيصًا بها مساحة كافية لأصابع القدم وتناسب بشكل مريح. بالإضافة إلى ذلك، من المفيد استخدام أحذية مصممة خصيصًا مع صناديق أصابع عميقة إضافية وحشو يخفف الضغط على مقدمة القدم. في الظروف القصوى، قد تكون الجراحة ضرورية لتقصير العظم عند قاعدة إصبع القدم حتى يمكن تقويمه. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة إلى ثمانية أشهر حتى تلتئم أصابع القدم تمامًا بعد الجراحة.