احرص على التهوية.. آثار جانبية للجلوس طويلا في التكييف

ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر الشديدة التي تشهدها البلاد، تزداد الحاجة إلى تشغيل مكيفات الهواء، للشعور بالطقس البارد والرطب، لكن التقرير المنشور على موقع صحيفة هندوستانتايمز. هناك العديد من المضاعفات الصحية التي يتعرض لها الإنسان نتيجة الجلوس لفترات طويلة في أجهزة التكييف.

وأشار التقرير إلى أن الاستخدام المتكرر لتكييف الهواء يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة من الجلد والشعر والأنف والحنجرة، ويمكن أن يؤدي بشكل أساسي إلى جفاف الأغشية المخاطية، التي تفقد بدورها قدرتها على حمايتك من البكتيريا. والفيروسات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجلوس في غرفة مكيفة لفترة طويلة قد يجعلك تشعر بالخمول أو الجفاف. لتجنب هذه المشاكل، استخدمي مكيف الهواء باعتدال، وامنحيه فترة راحة من وقت لآخر، لتجنب جفاف الهواء المفرط.

الآثار الضارة للإفراط في استخدام التكيف

وعرض التقرير أبرز الأضرار الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أثناء التكيف، ومنها:

– جفاف الجلد

قضاء الكثير من الوقت في تكييف الهواء يمكن أن يقلل من رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره وحكة.

– عين جافة

إذا كنت تعاني بالفعل من جفاف العين، فإن البقاء في مكيف الهواء لفترة طويلة قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض، مما يؤدي إلى الحكة وتهيج العين.

– جلد شاحب

يمكن أن يقلل التعرق من إنتاج الزيوت في الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد الباهت.

-أمراض جلدية

التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية الموجودة مثل الأكزيما والوردية والصدفية.

-. شيخوخة الجلد المبكرة

تبدأ بشرتك بالذبول لأنها تفقد الرطوبة. وبالتالي، تنخفض خصائصه المرنة، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة المبكرة.

– تلف الشعر

يمكن للتيار المتردد إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر. يمكن أن يتسبب ذلك في أن يصبح الشعر جافًا وهشًا وأكثر عرضة للتقصف.

– الحساسية والأمراض المعدية

يمكن أن تكون أنظمة تكييف الهواء أرضًا خصبة لمسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح والعفن. يمكن أن تنتشر هذه المواد المثيرة للحساسية عبر الهواء، مما يؤدي إلى الطفح الجلدي، والشرى، وحساسية الجلد، وما إلى ذلك.

لتجنب أضرار الجلوس لفترات طويلة على التكيف اتبع هذه النصيحة…

تكون معدلات الجفاف أعلى أيضًا في الغرف التي تحتوي على مكيف الهواء، لذا فإن البقاء رطبًا أمر ضروري عند استخدام مكيف الهواء. تذكر أن تأخذ فترات راحة من مكيف الهواء وتحافظ على الترطيب المناسب للحفاظ على صحة بشرتك وعينيك.