صحة و جمال

اعرفي العمر المناسب لإدخال القرنبيط لطفلك وفوائده الصحية

كتبت: زيزي عبد الغفار    

يعتبر القرنبيط من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، وتحتار الأمهات حول الوقت المناسب لإدخال القرنبيط في النظام الغذائي للرضيع، وهو ما نتعرف عليه في هذا التقرير.

وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إنه يمكن تقديم القرنبيط للرضيع من عمر 6 أشهر حتى يستفيد الطفل من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها في وقت مبكر.

وأوضح أن القرنبيط غني بفيتامين C وفيتامين K، بالإضافة إلى نسبة من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

وتابع قائلا: يحتوي القرنبيط على مركبات تحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء، وهي مركبات تتشكل نتيجة مضغ القرنبيط. كما يحتوي على فيتامين أ المفيد للعيون والعظام والأسنان، ونسبة عالية من الألياف التي تساعد على بناء أمعاء صحية، والكالسيوم المهم للعظام والأسنان.

وقال طبيب الأطفال وحديثي الولادة إن وصفة القرنبيط المهروس بسيطة للغاية ويمكن تقديمها للرضيع. ويمكن تحضيره عن طريق أخذ الجزء الأبيض من القرنبيط وغليه جيداً في الماء والكمون.

نقوم بتصفيته وضربه جيداً حتى يصبح ذو قوام كريمي ويتمكن طفلك من تناوله.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: youm7

 


اكتشاف المزيد من رأي الأمة

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

اكتشاف المزيد من رأي الأمة

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading