الإفراط فى شرب القهوة يسبب سلس البول وأمراض أخرى.. اعرفها

شرب أكثر من ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يومياً على المدى الطويل قد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية، كما أن تناولك اليومي لها قد يسبب بعض الأضرار، بحسب ما نشره موقع “هيلث”.

1- قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث أن تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يسبب الإسهال والارتجاع الحمضي.

2- يمكن أن يؤثر الكافيين أيضًا على ضغط الدم، حيث يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ورغم أن هذه الارتفاعات في ضغط الدم مؤقتة ولا تؤثر بشكل كبير على الأفراد الأصحاء، إلا أن من يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يحدوا من تناول الكافيين.

3- الكافيين قد يسبب سلس البول، فبالإضافة إلى زيادة عدد مرات التبرز، فإن الكافيين قد يجعلك تتبول أكثر، وذلك لأن الكافيين يعمل كمدر للبول، وقد ربطت إحدى الدراسات بين الرغبة المستمرة في التبول بسبب الإفراط في تناول القهوة وسلس البول عند النساء.

4- قد يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، فالطاقة التي يوفرها الكافيين مؤقتة، لذا بمجرد زوال هذا التأثير، ستشعر بالإرهاق.

5- تقلصات العضلات: أثبتت الدراسات أن الإفراط في تناول الكافيين يسبب تقلصات العضلات.

6- الإفراط في تناول القهوة يسبب أضراراً ومشاكل صحية في الكلى.

7- الإفراط في تناول القهوة يسبب الجفاف الشديد وفقدان بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

8 – على الرغم من أن شرب القهوة يساعد على التركيز، إلا أن الإفراط في تناولها يزيد من الأرق والصداع.

9- الإفراط في تناول القهوة يسبب قرحة والتهاب القولون.

10- يسبب في بعض الأحيان الهلوسة نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الكافيين ومستويات عالية من الأدرينالين.