الإفراط في تناول المكملات العشبية يضر جسمك.. اعرف الأسباب

هناك العديد من الطرق لإنقاص الوزن وخسارة الوزن، خاصة مع التقدم التكنولوجي الواسع والمنافسة الشرسة لتقديم أشكال وأنواع مختلفة من المكملات العشبية التي يطلق عليها إنقاص الوزن نظراً لاعتمادها على الأعشاب والمكونات الطبيعية. لكن هل وجود الأعشاب الطبيعية ضمن مكونات الدواء أو المكمل الغذائي يدعم فقط الاعتماد عليها في الاستخدام دون إشراف طبي؟ لانقاص الوزن.

كشفت د.شيري انجي نجيب استشاري التغذية الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس أنه خلال السنوات الأخيرة حدثت زيادة قوية في الطلب على تناول المكملات العشبية لأنها جزء من الطب البديل وأنها تأتي من طبيعية، لذلك قد يصفها البعض بأنها آمنة 100%، إما لتحسين الصحة أو للمساعدة في إنقاص الوزن، ولكن هناك بالتأكيد مخاطر تناولها من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب.

وأوضح استشاري التغذية أن المكملات العشبية تحتوي على مكونات فعالة قد تتفاعل سلبا مع بعض الأدوية. على سبيل المثال، عشبة تسمى “St. يمكن أن يتفاعل مرض سانت جون، الذي يستخدم لعلاج الاكتئاب، مع الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات التخثر، مما يزيد من خطر النزيف أو يؤثر على فعالية الأدوية.

وبالإضافة إلى أنها تعرف بالمكملات العشبية، فقد يعتقد الكثيرون أنه من الممكن تناول كميات كبيرة منها دون مراقبة جرعاتها. على سبيل المثال، تناول الكثير من الزنجبيل قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو ارتفاع ضغط الدم.

كما أن بعض المكملات العشبية قد تسبب ضرراً للكبد والكلى على المدى الطويل، خاصة إذا تم تناولها دون استشارة طبية، كما قد لا يكون الشخص على علم بحالته الصحية التي قد تتأثر سلباً نتيجة استخدام هذه الأعشاب.

وحذر الطبيب من تناول المكملات العشبية من قبل النساء الحوامل أو الأطفال أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، حيث أن بعض الأعشاب قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة لهذه الفئات، مثل زيادة خطر الإجهاض أو التأثير على نمو الجنين. .