الزراعة وحيوان أليف.. دراسة توضح أنماط تمنع ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال

لم يعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة مقتصرة على البالغين فقط. بل أصبح يشكل تحديا صحيا متزايدا بين الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة ومختلف أنحاء العالم، خاصة مع الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة وتعرق الأطفال نتيجة الأنشطة البدنية والحركية خلال العطلة الصيفية، ووفقا لتقارير من منظمة الصحة العالمية. جمعية القلب الأمريكية، يعاني حوالي 4٪ من الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم، مما يمثل زيادة كبيرة في معدلات التشخيص مقارنة بالسنوات السابقة.

كما أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة JAMA أن 35% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 12 سنة، و25% ممن تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 19 سنة، يعانون من ارتفاع مستويات ضغط الدم، و وتعكس هذه الأرقام الحاجة الملحة لاتخاذ الإجراءات اللازمة. اتخاذ تدابير وقائية وعلاجية فورية لمواجهة هذا التحدي الصحي بين الأجيال الشابة.

وفي محاولة لمعالجة هذه المشكلة، يوصي الخبراء بإدراج البنجر في النظام الغذائي للأطفال، حيث يحتوي البنجر على النترات التي تساهم في خفض ضغط الدم عن طريق تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم بشكل طبيعي. كما أشارت الدراسات السابقة في مجال التغذية إلى أن تناول عصير الشمندر يمكن أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والبالغين على حد سواء.

بالإضافة إلى النظام الغذائي، يتبنى بعض الآباء والمهنيين الطبيين استراتيجيات أخرى لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، مثل العلاج بالحيوانات الأليفة. أظهرت الدراسات أن التفاعل المنتظم مع الحيوانات الأليفة يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويساهم في خفض ضغط الدم، مما يجعل تبني حيوان أليف خيارًا مثاليًا. تعزيز الدعم العاطفي والصحي للأطفال.

وأخيرا، تشجع الأبحاث أيضا الأنشطة البدنية مثل الزراعة، والتي لا تعزز النظام الغذائي الصحي فحسب، بل تعزز أيضا ارتباط الأطفال بالأغذية الصحية مثل الخضروات، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.

ومن خلال استخدام هذه الاستراتيجيات المتعددة، يمكن للأسر أن تلعب دوراً فعالاً في تعزيز صحة أبنائها وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بينهم، مما يساهم في تحسين الصحة العامة للأجيال الناشئة.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: خليجيون