الصدفية مش إكزيما.. اعرف الفرق بينهما والعلاجات الطبيعية لهما

الصدفية والأكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة التي غالبًا ما يتم الخلط بينها بسبب أعراضها المتشابهة. يمكن أن يتسبب كلاهما في احمرار الجلد وحكة والتهاب الجلد، لكنهما يختلفان في أسبابهما ومظهرهما وخيارات العلاج. يعد فهم الاختلافات بين الصدفية والأكزيما أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص والإدارة السليمة.

صدفية

وفقًا لموقع NDV، فإن الصدفية هي اضطراب مناعي ذاتي يتميز بالنمو السريع لخلايا الجلد، مما يؤدي إلى تراكم بقع حمراء متقشرة مغطاة بقشور فضية. تظهر عادةً على المرفقين والركبتين وفروة الرأس وأسفل الظهر، ولكنها يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم.

الأكزيما

في حين أن الإكزيما (أو التهاب الجلد التأتبي) هي حالة تجعل الجلد أحمر اللون وملتهبًا وحكة للغاية، وغالبًا ما تكون ناجمة عن عوامل بيئية مثل المواد المسببة للحساسية والمواد المهيجة والإجهاد، فإن الإكزيما تؤثر عادة على مناطق مثل اليدين والوجه والرقبة وداخل المرفقين والركبتين.

الفروق الرئيسية بين الصدفية والأكزيما

1. المظهر:
• الصدفية: بقع حمراء سميكة ذات قشور فضية، وغالبًا ما تكون واضحة المعالم.
• الإكزيما: جلد أحمر ملتهب قد يكون متقشرًا أو يتسرب منه إفرازات أو متورمًا؛ وعادة ما يكون أقل وضوحًا.

2. الأسباب:
• الصدفية: اضطراب مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي خلايا الجلد السليمة.

• الإكزيما: تحدث عادة نتيجة لعوامل بيئية، أو مسببات الحساسية، أو الاستعداد الوراثي.

3. الحكة:
• الصدفية: تختلف الحكة من منطقة لأخرى، ولكنها قد تكون شديدة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بإحساس بالحرقان.
• الإكزيما: حكة شديدة، وخاصة في الليل، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الحكة والمزيد من التهيج.

4. المناطق المتضررة:
• الصدفية: تصيب عادة فروة الرأس، والمرفقين، والركبتين، وأسفل الظهر.
• الإكزيما: تظهر غالبًا على الوجه والرقبة واليدين وداخل المرفقين والركبتين.

العلاجات الطبيعية للصدفية والأكزيما

على الرغم من أن كلتا الحالتين قد يكون من الصعب إدارتها، إلا أن العلاجات الطبيعية قد توفر الراحة إلى جانب العلاجات التقليدية:

1. يعد الحفاظ على ترطيب بشرتك أمرًا ضروريًا لعلاج الصدفية والأكزيما. يمكن للمرطبات الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا والصبار تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.

2. يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الحكة والجلد الملتهب.

3. تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات مثل الفواكه والخضروات والأسماك الدهنية والحبوب الكاملة قد يساعد في تقليل نوبات الصدفية والأكزيما.

4. أظهرت الأبحاث أن الأعشاب مثل الكركم (مع مركبه النشط الكركمين)، والبابونج، وزيت زهرة الربيع المسائية تقلل الالتهاب وقد تساعد في تخفيف الأعراض.

5. بما أن التوتر هو محفز شائع لكل من الصدفية والأكزيما، فإن ممارسات مثل اليوجا والتأمل وتمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد في إدارة مستويات التوتر.

على الرغم من أن الصدفية والأكزيما متشابهتان، إلا أنهما حالتان مختلفتان لهما أسباب وعلاجات مختلفة. إن فهم الاختلافات بينهما أمر بالغ الأهمية لإدارة فعالة. يمكن للعلاجات الطبيعية، عند استخدامها مع الأدوية الموصوفة، أن توفر راحة كبيرة وتحسن نوعية الحياة لأولئك الذين يعيشون مع هذه الحالات الجلدية المزمنة.