الطعام الموجود في طبقك يمكن أن يعمل كدواء للتخلص من الأمراض.. اعرف الطريقة

في بعض الأحيان، قد يلعب الطعام المثالي لحالتك الطبية دورًا في تقليل فرص تناول الأدوية. اتبع الطب الصيني نهجًا مترابطًا في علاج الحالات الطبية من خلال الأدوية والنظام الغذائي المختار بعناية. تساعد هذه الحكمة القديمة، التي توارثتها الأجيال، الآن في تشكيل الطريقة التي نعالج بها الأمراض ونشفيها من خلال نهج تعاوني في الطب والطعام، وفقًا لموقع hindustantimes.

تشير دراسة حديثة إلى أن الطعام الذي نتناوله يمكن أن يكون له تأثيرات علاجية على الجسم، حيث يغذي صحتنا ويحمينا من الأمراض. ويتناقض هذا النهج مع نهج الطب الغربي حيث يتم التعامل مع الطعام والدواء باعتبارهما مجالين منفصلين تمامًا. ومع ارتفاع معدلات الأمراض المزمنة في جميع أنحاء العالم، فإن مفهوم التعامل مع الدواء والغذاء باعتبارهما نهجين مترابطين يكتسب زخمًا.

وتظهر الدراسة أن التحول الجذري من المكملات الطبية إلى العلاج الغذائي الواعي أمر ضروري. فبدلاً من تناول حبوب لكل حالة طبية، يمكننا تنظيم طبق طعامنا بحيث يتضمن عناصر غذائية مهمة للوقاية من الأمراض وتحسين الصحة بشكل عام.

وتشير الدراسة أيضًا إلى العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند تصميم نهج تعاوني بين الغذاء والدواء لعلاج الحالات الطبية، بما في ذلك تكوين الجسم والحالة الصحية والتركيبة الجينية. تم تصميم كل تركيبة من الغذاء والدواء لتلبية الاحتياجات الشخصية لكل شخص.

لا يقتصر الغذاء على الفواكه والخضروات فقط، بل يشير الطب القديم إلى قدرة الأعشاب الطبية والفطريات والنباتات الأخرى على علاج الأمراض وتعزيز المناعة. وقد وجدت هذه العناصر طريقها مرة أخرى إلى طبق طعامنا.

ومع ذلك، تشير الدراسة أيضًا إلى أن التشابه بين الدواء والطعام يتجاوز مجرد الإضافة غير المدروسة للأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي. فهو يشمل أيضًا عوامل أخرى مثل مجموعات الأطعمة، وطرق الطهي، وتوقيت الوجبات وسياقها.