القىء مع الصداع النصفى.. ما أسبابه وطرق علاجه بشكل طبيعى؟

يعاني ما لا يقل عن 20-30% من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي من الغثيان والقيء بشكل منتظم. ووفقا للأطباء، عند الشعور بالألم، تتباطأ الأمعاء، وعندما ينتهي الصداع النصفي، تبدأ في الحركة مرة أخرى، مما يسبب القيء. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق الطبيعية للتخلص من الصداع النصفي. منه، بحسب موقع التايمز ناو.

الصداع النصفي هو أحد أسوأ الآلام التي يمكنك تحملها. يوصف بأنه اضطراب دماغي وعائي يتميز بألم شديد ونابض، وعادة ما يحدث الصداع النصفي على جانب واحد من رأسك.

العصب ثلاثي التوائم هو العصب المحدد المشارك في معظم نوبات الصداع النصفي.

وبحسب الخبراء فإن الألم يكون شديدا لدرجة أنه يصاحبه غثيان وقيء.

يشعر الكثير من الأشخاص أن الألم بعد القيء يتوقف لفترة، فيحاولون تحفيزه، ولكن هناك أسباب مختلفة لحدوثه.

الإفراط في تحفيز العصب الثلاثي التوائم يسبب الغثيان

عندما يتم تحفيز العصب ثلاثي التوائم بشكل مفرط أثناء نوبة الصداع النصفي، فإنه يطلق نبضات عصبية إلى جزء من دماغك يحتوي على أعصاب تعمل كمحطة نقل حسية بين الدماغ والجهاز الهضمي.

وفقا للخبراء، فإن التنشيط المفاجئ يرسل نفس إشارات الإنذار كما هو الحال عندما تأكل شيئا ساما، مما يؤدي إلى رد فعل القيء.

يؤدي تنشيط العصب ثلاثي التوائم أيضًا إلى تمدد مفاجئ للأوعية الدموية، مما يعطل الجهاز الدهليزي، مما يسبب الدوخة والبداية المفاجئة للغثيان.

يقول الأطباء أن الصداع الدهليزي يؤثر أيضًا على النساء أكثر من الرجال.

الغثيان والقيء يسببان فقدان الشهية

ووفقا للخبراء، فإن النوبات المتكررة من الغثيان والقيء يمكن أن تكون سببا لفقدان الشهية لدى بعض الأشخاص أيضا، حيث أنها تقتل شهيتك، ولا ترغب في تناول الطعام لأنك تشعر بأنك ستمرض.

وفقا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، عادة ما يحدث الغثيان والقيء خلال مرحلة ما قبل الصداع النصفي. تشير هذه المرحلة إلى بداية الصداع النصفي ولكنها قد تستمر لعدة أيام.

كيف يمكنك التخلص من الغثيان والقيء طبيعيا؟

يقول الخبراء أنه يجب أن تكون هناك خطة علاجية فردية للتخلص من الغثيان والصداع النصفي لأن كل شخص يعاني من أعراض مختلفة.

في حين أن بعض الأدوية الحديثة تحدد علاجًا للصداع النصفي، فإليك قائمة ببعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء:

• قم بإرخاء ملابسك، خاصة حول بطنك

• خذ أنفاسًا عميقة وبطيئة

• ضع كيسًا من الثلج على رأسك أو رقبتك

• افتح النافذة أو اذهب للخارج لتستنشق الهواء النقي

• تناول كمية قليلة من الأطعمة غير المملحة، مثل المعجنات

• تجنب الأطعمة ذات الأذواق والروائح القوية

• شرب الماء المثلج أو المشروبات الغازية

• تجنب الأطعمة السريعة والمقلية والحارة

• تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل صحيح

• تجنب القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام مباشرة

• تجنب تنظيف أسنانك بعد تناول الطعام

• احصل على قسط كافٍ من الراحة

• لا تتناول الأدوية بنفسك واستشر طبيبك