المكملات العشبية ودعم صحة الكلى فى ميزان الطب.. كل ما تريد معرفته

يدعي البعض أن هناك أعشاب وأطعمة معينة يمكن أن تحسن وظائف الكلى، وتمنع حصوات الكلى، وتدعم صحة الكلى بشكل عام، بينما يدعي البعض الآخر أن هذه الادعاءات ليس لها قيمة علمية وتفتقر إلى الأدلة، وقد يكون بعضها محفوفًا بالمخاطر. وفي هذا التقرير نتعرف على الحقيقة. وذلك بحسب موقع “تايمز ناو”.

تأثير العلاجات الطبيعية على أمراض الكلى

هيدرات وشرب الماء

يعد شرب كمية كافية من الماء أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة الكلى. يساعد الترطيب المناسب الكلى على التخلص من السموم وتنظيم ضغط الدم ومنع حصوات الكلى. تظهر الدراسات باستمرار أن شرب الماء يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى ويحسن صحة المسالك البولية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للخطر. للحجارة.

عصير التوت

ينصح بعصير التوت على نطاق واسع لصحة المسالك البولية، وخاصة في الوقاية من التهابات المسالك البولية.

تدعم بعض الدراسات دور عصير التوت البري في الوقاية من الالتهابات البكتيرية في المسالك البولية، مما قد يقلل العبء على الكلى. ومع ذلك، قد لا يحسن صحة الكلى أو وظائفها بشكل مباشر، وقد يكون المحتوى العالي من السكر في عصائر التوت التجارية مصدر قلق.

المكملات العشبية

يُعتقد أن الأعشاب مثل نبات القراص وجذور الهندباء والشاي الأخضر والزنجبيل تدعم صحة الكلى.

في حين أن هذه الأعشاب قد تعمل كمدرات خفيفة للبول، وتعزز إنتاج البول وتقلل من تراكم السوائل، إلا أن الأبحاث حول فوائدها على المدى الطويل محدودة. والأكثر إثارة للقلق هو أن بعض الأعشاب، مثل الكارامبولا والأعشاب التي تحتوي على حمض الأرسطولوشيك، تكون سامة للكلى.

ثبت أن الأحماض العضوية المختلفة والقلويدات واستخدام المعادن الثقيلة (التلوث أثناء الإنتاج) في الأدوية العشبية التقليدية لها دور في إصابات الكلى.
ولذلك، لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية لصحة الكلى.

البروبيوتيك

تشير الدراسات الحديثة إلى أن صحة الأمعاء تؤثر على وظائف الكلى. قد تدعم البروبيوتيك، التي تدعم بكتيريا الأمعاء الصحية، صحة الكلى بشكل غير مباشر عن طريق تقليل إنتاج سموم اليورات التي يجب على الكلى تصفيتها.

تعتمد العديد من العلاجات الطبيعية لصحة الكلى على بعض الأسس العلمية، في حين أن البعض الآخر مجرد خرافات أكثر من الواقع.

إن الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول نظام غذائي متوازن واستشارة الطبيب قبل تجربة المكملات الغذائية هي طرق فعالة وآمنة لدعم صحة الكلى.