الوضع الذي سيساعد على إنقاص الوزن خلال العلاقة الحميمة

مع الجماع عالي الكثافة ، يمكن أن يفقد الرجال 105 سعرة حرارية ، والنساء 78 سعرًا حراريًا.

وفقًا لطبيبة أمراض النساء إيكاترينا فولكوفا ، في عملية العلاقة الحميمة ، يبدأ الحمل على الجسم كله. على الرغم من أن الجنس لن يمنحك نفس نتائج التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، إلا أن الجماع هو أيضًا تمرين للقلب.

أشار الطبيبة إلى أن وضع راعية البقر. حمولة جيدة على الفخذ الداخلي وعضلات الضغط والساقين والأرداف سترتبط بهذا.

وفقا للطبيبة ، من أجل إنقاص الوزن ، فإن الأمر يستحق النظر في العديد من القضايا. على سبيل المثال ، سن اليأس ، عمل الهرمونات والتغذية. سيساعد النشاط على حرق الطاقة وتقوية العضلات والأوعية الدموية.

اختتمت الطبيبة : “بالقياس مع التدريب البدني أثناء الجماع ، يزيد النبض إلى 150-200 نبضة في الدقيقة ، ويزداد معدل التنفس بشكل ملحوظ ، ويتم إطلاق الأدرينالين ، ويتم تعبئة احتياطيات الجسم من الطاقة ، وينخفض محتوى الجلوكوز في الكبد والعضلات والأنسجة الدهنية . نبدأ في إنفاق الطاقة ، ما نحتاجه “.

• للمزيد: موقع رأي الأمة وللتواصل الاجتماعي صفحة رأي الأمة