انخفاض درجة الحرارة.. مشروبات للتدفئة لا تهملها فى الشتاء

انخفاض درجة الحرارة الذي نشهده هذه الأيام، عليك مواجهته بالعديد من المشروبات الصحية التي تساعد على التدفئة، وتعادل درجة حرارة الجسم، وتخلصه من الشعور بالبرودة، وخاصة برودة الأطراف. وبحسب تقرير منشور على موقع Tastyofhome، هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تفيدك صحياً، فهي تساعد على الدورة الدموية في أطرافك وجسمك أيضاً، وبالتالي تعزز دفئك:

شاي المشمش

ولهذا النوع من الشاي بنكهة المشمش فوائد صحية عديدة. وهذا النوع من الشاي يعزز قوة الجسم ورفاهيته ودفئه، كما يعزز حالته الصحية. يعزز الدورة الدموية فيه ويحسن وظائف الدم مما يجعل من يشربه يشعر بالدفء الشديد.

عصير التفاح

يعد التفاح الدافئ والمصفى من أكثر الخيارات الصحية المفيدة. ويمكن إضافة بعض اليانسون أو القرفة إليها مما يعزز نكهتها وفائدتها ويعزز الشعور بالدفء التام.

الكاكاو الخام

الكاكاو الصحي الدافئ مليء بالفوائد، حيث يعزز تدفق الدم في الجسم والشعور بالدفء في الأطراف والأمعاء أيضًا.

شكولاته ساخنة

كمية قليلة منه تعزز صحة الجسم، وتحسن صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، وتقلل من اضطرابات درجة حرارة الجسم، لذا ينصح بتناول كمية قليلة منه دون إضافة السكر.

مشروب القهوة مع القرنفل والقرفة

مشروب مميز وصحي جداً يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية، ويحسن الدورة الدموية في الجسم، ويعزز الدفء العام والشعور بالدفء في الأطراف، كما تزيد القرفة من قدرتها على تدفئة الجسم والشعور بدفء الأمعاء أيضاً، والتخلص من المشاكل المعوية.