بلاش بعد التعرض للشمس.. أوقات تجنب فيها شرب المياه المثلجة بالحر

شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يعطي راحة فورية ويساعد على التغلب على الحرارة. للبقاء رطبًا في الصيف، يستهلك الناس المشروبات السائلة، بما في ذلك الماء والعصير وماء جوز الهند.

وفقا للخبراء، من الضروري شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء للبقاء رطبا. ومع ذلك، فإن شرب الماء في درجة الحرارة المناسبة مهم أيضًا لأنه يؤثر على صحتك. من أجل إرواء العطش في الصيف، يُعتقد أن الماء البارد هو الأفضل على الإطلاق، فهو يوفر راحة فورية من الحرارة، ولكنه في نفس الوقت يسبب الكثير من الضرر للجسم.

إن شرب الماء البارد بعد التعرض للشمس، أو بعد ممارسة الرياضة، أو بعد تناول الطعام له تأثير سيء على الجسم، بحسب موقع “تايمسوفينديا”.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتجنب الماء البارد من الثلاجة:

يؤثر بشكل سيء على عملية الهضم

تشير بعض الأبحاث إلى أن الماء البارد يتسبب في تقلص الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ويعيق عملية الهضم.

يسبب التهاب الحلق

عندما تشرب الماء المثلج، يمكن أن يتسبب ذلك في تكوين المخاط، مما يجعل بعض الأشخاص يعانون من صعوبة في التنفس. يمكن أن تحدث مشاكل مثل التهاب الحلق والمخاط والبرد وتورم الحلق.

يسبب الصداع

إن شرب الماء البارد أو المثلج مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تبريد العديد من الأعصاب في العمود الفقري، مما يؤثر على الدماغ ويؤدي إلى الصداع، وهذا الوضع يمكن أن يزيد المشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية.

يزيد الوزن

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن تجنب شرب الماء البارد، حيث يصعب حرق الدهون في الجسم، حيث تتجمد الدهون الموجودة في الجسم مع ماء الثلاجة، مما يؤدي إلى مشكلة في تقليل الدهون وعدم فقدان الوزن.