تقاسم معها المسئوليات.. خطوات نفسية مهمة للتعامل مع الزوجة بعد الستين

تواجه العديد من النساء بعد سن الستين مشاكل نفسية نتيجة بلوغها سن التقاعد وكذلك انتهاء الدورة الشهرية وكل هذه الأمور؟ وينعكس ذلك على حالتها النفسية، ولأن الزوج هو السند الأساسي لزوجته، فيجب عليه أن يعرف كيفية التعامل مع زوجته لإعالتها بعد سن التقاعد، بحسب موقع “إيج كو”.

خطوات التعامل مع زوجتك بعد سن التقاعد

1. تحدث عن الاهتمامات والخطط التي يمكنك تطويرها معًا وبشكل فردي

قبل أن تلتقيا، كان لكما اهتمامات خاصة. من المحتمل أن يكون هذا أحد الأشياء التي جذبتك إلى زوجتك. احتضن اهتماماتك المشتركة، وسيكون لديك أيضًا أشياء جديدة للتحدث عنها والتعرف عليها عندما تقضيان وقتًا ممتعًا معًا (على سبيل المثال، المشي في المساء، أو النزهات، أو القيادة في الريف).

2. قم بتوسيع دائرة أصدقائك

من خلال الانضمام إلى الأنشطة والمجموعات الجديدة معًا وبشكل فردي، يجب أن تنمو شبكتك الاجتماعية. إذا انتقلت إلى منطقة جديدة، فمن المرجح أن تفعل ذلك على أي حال. لم يفت الأوان أبدًا للقاء أشخاص جدد وتكوين صداقات دائمة.

3. قم بإعداد قائمة بالأشياء التي تريد القيام بها معًا

فكر في الأهداف الشخصية التي تريد تحقيقها، مثل حضور دروس الطبخ أو المشاركة في بطولة رياضية. اطلب من شخص تثق به أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح. بهذه الطريقة، يمكنك جني فوائد الإنجاز، بدلاً من مجرد التفكير فيه.

4- تقاسم المسؤوليات المنزلية

اتفق على من سيفعل ماذا في المنزل ولا تفترض أن الأمور ستكون كما كانت في الماضي. تساعد مشاركة المهام والمسؤوليات الأشخاص على الشعور بالتقدير.