حافظ على صحتك وصحة أولادك فى العيد بهذه النصائح

عيد صحي وسعيد يتطلب منك الحفاظ على صحتك وسلامتك أنت وأطفالك. عيد الأضحى بطقوسه الجميلة وتضحياته وفضائله الكثيرة، يجعل اللقاءات العائلية والاجتماعات مع الأهل والأصدقاء كثيرة ومتكررة. يجب أن تحافظ على سلامتك وسلامة عائلتك بالعديد من الإجراءات الصحية، كما ينصحك تقرير منشور على موقع الصحة. إذا كنت مهتمًا بالصحة العامة والأمراض، لا بد من الاهتمام بمجموعة من النصائح التي ستفيدك خلال إجازتك وإجازتك:

اهتم بالنظافة أولا. نظف نفسك وأطفالك. غسل اليدين مهم جداً ويجب تكراره
لا يمكن أن تنتقل الجراثيم والبكتيريا والعدوى إلا إذا كنت تشارك الأدوات، لذا تأكد من استخدام أدواتك الخاصة فقط
الاحتياجات المهمة التي يجب أن تكون موجودة في حقيبتك، مثل معقم اليدين والكحول ومرطب اليدين والمناديل المبللة المعقمة، ستساعدك على قضاء إجازتك بنجاح وبشكل صحي.
تأكد من إحضار المنشفة الخاصة بك. علموا أطفالكم استخدام أدواتهم الخاصة
حاول تنظيف غرفتك ولا تتركها غير نظيفة إذا كنت تقضي عطلة العيد خارج منزلك
من السهل استخدام الصابون والماء فقط لتنظيف يديك والأسطح التي تتعامل معها تمامًا
اجلس في مكان جيد التهوية عند الاجتماع بأحبائك وأصدقائك وأقاربك
احرصي على تنظيف المرحاض الذي تستخدمينه، ويكون حارس المرحاض أو حاجزه مفيدًا في هذه الحالة
انتبه إلى الراحة إذا كنت مريضًا ولا تشارك في التجمعات، وارتداء الكمامة
ولا تنس تناول الطعام الجيد مع الأطعمة الصحية، حتى لا تنخفض مناعتك
في الطقس الحار الذي نشهده خلال أيام العيد، عليك أن تحافظ على رطوبة جسمك، فداوم على شرب الماء والسوائل دون كلل.