حرقة المعدة المفاجئة.. علاجات منزلية للتخلص منها بسرعة

هل تعاني في كثير من الأحيان من عسر الهضم والحموضة المفاجئة في المعدة، فإليك بعض الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالة الصحية المفاجئة، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.

ما هي حرقة المعدة؟

حرقة المعدة، والمعروفة أيضًا باسم الارتجاع الحمضي، هي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص. إلقاء اللوم على الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الأطعمة الحارة أو الزيتية أو الحمضية، أو الظروف الصحية الأساسية. يمكن أن تكون حرقة المعدة تجربة غير سارة. تحدث حرقة المعدة عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما يسبب إحساسًا شديدًا بالحرقان، فإن إضافة الأطعمة التي يمكنها تهدئة الحموضة في المعدة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة.

زنجبيل

يتمتع الزنجبيل بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل التهاب المريء وتخفيف أعراض حرقة المعدة. حاول شرب مشروب الزنجبيل في حالة ظهور أي أعراض.

عصير الصبار

يحتوي عصير الصبار على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة المريء وتقليل أعراض حرقة المعدة. ما عليك سوى مزج نصف كوب من عصير الصبار مع الماء وشربه بعد الوجبات.

صودا الخبز

يمكن أن تساعد صودا الخبز في تحييد حمض المعدة وتوفير راحة سريعة من حرقة المعدة. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء لصنع مضاد طبيعي للحموضة.

جذر عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تهدئة المريء وتقليل أعراض حرقة المعدة. ويمكن تناوله على شكل مشروب أو كمكمل غذائي بعد الوجبات.

البروبيوتيك

يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الحفاظ على ميكروبيوم صحي في الأمعاء، مما قد يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة. ابحث عن البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي والمخللات، أو تناول المكملات الغذائية.

دقيق الشوفان

الشوفان عبارة عن حبة كاملة توفر الألياف وتساعد على امتصاص حمض المعدة. إنه خيار إفطار مهدئ ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة مع تقليل الحموضة. يمكن أن يساعد إضافة دقيق الشوفان إلى الزبادي في علاج الارتجاع الحمضي.

موز

يتمتع الموز بخصائص طبيعية مضادة للحموضة وهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تحييد حمض المعدة، كما أن ملمسه الناعم لطيف على المعدة.