درجات الحرارة اليوم.. أعراض ضربة الشمس فى الموجة الحارة وطرق الوقاية

تشهد درجات الحرارة اليوم ارتفاعًا ملحوظًا، حيث أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن أحدث صور الأقمار الصناعية تشير إلى أن موجة الحر الشديد التي تشهدها البلاد وصلت ذروتها اليوم على مستوى الجمهورية، وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها في ظل ارتفاع درجات الحرارة اليوم.

درجات الحرارة اليوم ما هي ضربة الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة اليوم، فإن ضربة الشمس هي حالة يصبح فيها الجسم غير قادر على تنظيم درجة حرارته الأساسية. وتحدث عادة عندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية، وفقًا لما ذكره موقع Times Now.

يمكن أن تصبح الحالة خطيرة إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك إلى 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) أو أعلى.

من المهم علاج هذه الحالة على الفور لأن ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تلف الدماغ والقلب والكلى والعضلات، وإذا تركت دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

درجات الحرارة اليوم أعراض ضربة الشمس

إن ارتفاع درجات الحرارة اليوم يجب أن يجعلك تنتبه لأعراض ضربة الشمس، ومن أهم علامات ضربة الشمس ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تتجاوز في كثير من الأحيان (40 درجة مئوية)، ويحدث هذا عندما تفشل آليات تنظيم درجة حرارة الجسم في إطلاق الحرارة بشكل فعال.

التعرق الغزير أو عدم التعرق

التعرق هو الطريقة الطبيعية التي يستخدمها الجسم لتنظيم درجة الحرارة. ومع ذلك، في حالات ضربة الشمس، قد يكون التعرق مفرطًا أو غائبًا تمامًا.

يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على وظائفك الإدراكية وتؤدي إلى الارتباك أو حتى فقدان الوعي. تحدث هذه التغيرات العقلية بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يمكن أن تسبب ضربة الشمس أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء وعدم الراحة في البطن. كما يمكن أن يؤدي القيء المستمر إلى الجفاف واختلال توازن الكهارل.

خفقان القلب السريع وصعوبة التنفس

يمكن أن تتأثر صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي أيضًا بالحرارة الشديدة. يرتفع معدل ضربات القلب مع صعوبة توزيع الدم على الجسم للتخلص من الحرارة.
يمكن أن تسبب ضربة الشمس أيضًا الصداع والدوخة والضعف. وقد يحدث هذا أثناء محاولة الجسم الحفاظ على تدفق الدم إلى المخ والأعضاء الحيوية الأخرى. وقد يصبح الصداع شديدًا ومستمرًا.

طرق الوقاية من ضربة الشمس في ظل درجات الحرارة الحالية

من المهم جدًا الحفاظ على ترطيب جسمك خلال فصل الصيف وخاصة أثناء موجة الحر عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى.
-لا تخرج أثناء ساعات الذروة.
-حاول البقاء داخل المنزل أثناء الفترة التي تكون فيها درجات الحرارة في ذروتها.
-ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة.
– ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة عند الخروج، فهذا سيمنع ملابسك من امتصاص الحرارة.
– من المهم استخدام كريم الوقاية من الشمس عند الخروج، بالإضافة إلى ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

-إذا كنت خارجًا في الشمس، عد وحاول البقاء في غرف مكيفة أو استحم لتبريد جسمك.