سيدة تفقد الوعى بعد شرب الكثير من الماء.. ما تريد معرفته عن التسمم المائي؟

نشر موقع هندي خبرا مثيرا عن امرأة فقدت وعيها بسبب كثرة شرب الماء صباحا. شربت 4 لترات من الماء من أجل إخراج السموم من الجسم، وكاد هذا الأمر أن يكلفها حياتها، حيث فقدت وعيها ودخلت العناية المركزة بسبب تعرضها للتسمم المائي نتيجة شربها الكثير من الماء. الماء، وفي هذا السياق نقدم كل ما يجب أن تعرفه عن التسمم المائي، بحسب تقرير على موقع كليفلاند كلينيك.

ما هو التسمم المائي؟

يحدث التسمم المائي عندما يكون لديك كمية من الماء في جسمك أكثر مما تحتاج إليه، ويمكن أن يسبب خللاً في التوازن الكيميائي لا يستطيع جسمك التخلص منه بشكل طبيعي عن طريق التعرق أو التبول. شرب الكثير من الماء يخفف الدم ويقلل نسبة الأملاح في الجسم وخاصة الصوديوم، ويسبب حالة تعرف باسم (نقص صوديوم الدم). ونتيجة لذلك، ينتقل الماء إلى خلايا الجسم ويؤدي إلى تضخمها. فعندما تصل كمية كبيرة من الماء إلى خلايا الدماغ، يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الدماغ، ويؤثر على عمله، وقد يؤدي إلى الإغماء، وهو ما حدث. ومع هذه المرأة فإن الإفراط في شرب الماء يؤثر على خلايا دماغها ويؤدي إلى فقدانها للوعي، مما يؤكد أن التسمم المائي قد يكون مميتاً.

فيما يلي أعراض التسمم بالمياه:

الغثيان والقيء.
الانتفاخ.
صداع.
الشعور بالنعاس.
ضعف العضلات.
آلام العضلات.
تشنّج عضلي.
تغيرات في حالتك العقلية، بما في ذلك الارتباك والتهيج والدوخة.
تورم (وذمة) في اليدين والقدمين والبطن.

من الممكن أيضًا أن تصاب بالتسمم المائي إذا كنت تعاني من حالات معينة قد تجعل من الصعب على كليتيك التخلص من الماء الزائد وطرده من الجسم. قد تشمل هذه الشروط:

مرض الكلى المزمن.
مرض الكبد.
سكتة قلبية.

كيف أعرف أنني شربت الكثير من الماء؟

ليس من السهل معرفة ما إذا كنت قد شربت الكثير من الماء، ولكن قد تلاحظ ذلك من لون البول. إذا كنت ترطب بشكل صحيح، سيكون لون البول أصفر فاتح، ولكن إذا كان شفافًا أو عديم اللون، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك تشرب الكثير من الماء. يجب عليك التوقف عن شرب الماء إذا أصبح بولك عديم اللون وتعاني من الأعراض المذكورة أعلاه والتي تشير إلى إصابتك بتسمم الماء.