طرق حماية الأطفال فى الموجة الحارة.. نصائح مهمة للأمهات

يمكن أن تشكل الأمراض المرتبطة بالحرارة مخاطر كبيرة، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين تكون أجسامهم أقل كفاءة في تنظيم درجة الحرارة.

كيف تحمي طفلك من المشاكل المرتبطة بالحرارة؟

وأوضح الدكتور وجدي هاشم، استشاري طب الأطفال بجامعة بنها، أن أهم نصيحة للأطفال في الحر هو الترطيب المتكرر لأن الأطفال أكثر عرضة للجفاف سريعا لأن لديهم نسبة عالية من الماء في الجسم، وكثيرا ما يفعلون ذلك لا يدرك الحاجة إلى شرب السوائل. لذلك، شجعي طفلك على شرب الماء بانتظام. وحتى لو لم يشعر بالعطش، يمكن إضافة الماء مع شرائح الفاكهة لجعله أكثر جاذبية.

وأشار إلى ضرورة تجنب الإفراط في ارتداء الملابس في الحرارة الزائدة، لأنها تزيد من درجة حرارة الجسم بسرعة أكبر، لذا من الأفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة. يعتبر القطن مثالياً في الأيام الحارة لأنه يساعد على تقليل الطفح الحراري ويمتص العرق، مع عدم نسيان ضرورة ارتداء قبعة واسعة. حواف لحماية الوجه والرقبة من أشعة الشمس المباشرة، ونظارات شمسية لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية.

وأوضح الطبيب ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، وهو ما يجعله أخطر وقت للتواجد بالخارج على الأطفال. إذا كان عليك إخراج طفلك خلال ساعات الذروة، فتأكد من أنه يأخذ فترات راحة متكررة في الظل ويحافظ على النشاط البدني عند الحد الأدنى لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. الحرارة، مع وضع واقي الشمس بانتظام على جميع مناطق الجلد المكشوفة، مع إعادة وضعه كل ساعتين، أو بشكل متكرر إذا كان طفلك يسبح، على سبيل المثال، أو يتعرق.

علامات الأمراض المرتبطة بالحرارة

وبحسب موقع HealthSide، فمن الضروري أن تكون على دراية بأعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة للوقاية من المشاكل الصحية الخطيرة. يعد الإنهاك الحراري، الذي يتميز بالتعرق الشديد والضعف والدوخة والغثيان والصداع، علامة تحذيرية. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتطور إلى ضربة شمس، وهي حالة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية.

تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي:

ارتفاع درجة حرارة الجسم (أعلى من 103 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)، جلد أحمر وساخن وجاف (قلة التعرق)، نبض سريع، ارتباك، فقدان الوعي. إذا كنت تشك في حدوث ضربة شمس، فاطلب المساعدة الطارئة على الفور.

إذا كان طفلك يقضي وقتًا في اللعب بالخارج، فتأكد من أن بيئته آمنة ومظللة. يمكنك منحهم الكثير من الماء والوجبات الخفيفة الباردة مثل الفاكهة، وإعداد حمام سباحة صغير أو رشاش ليبرد، والإشراف دائمًا على الأنشطة المائية لمنع وقوع الحوادث.

شجعهم على أخذ فترات راحة في المناطق المظللة وتجنب اللعب على الأسطح الساخنة مثل الشرائح المعدنية أو الأسفلت، والتي يمكن أن تسبب الحروق.