عصير الجزر مش بيقوي النظر.. ده هيخسسك في أيام الصيف الحارة

عصير الجزر من أهم أنواع العصائر الصحية المفيدة لصحة الجسم ويشتهر بقدرته على تعزيز النظر وصحة البصر والعين، ولكن هناك العديد من الفوائد الخفية لعصير الجزر والتي لا يعرفها الكثير من الناس، حيث أنه يعزز صحة الجسم والمناعة بشكل عام ويقلل من حدة الأمراض لأنه يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع myculturepalate

يعد الجزر والعصير المستخرج منه من أفضل المشروبات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها خلال أيام الصيف، خاصة لمن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن وخسارة الدهون.

بالإضافة إلى أن عصير الجزر غني بالألياف الصحية والعناصر الغذائية الصحية التي تجعلك تشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة، فهو أيضاً منخفض جداً بالدهون ومنخفض السعرات الحرارية، لذلك فهو يعزز الترطيب المكثف للجسم، بالإضافة إلى أنه لا يزيد الوزن ويعزز حرق الدهون.

عصير الجزر يعمل على توليد الطاقة ويجعلك تشعر بالشبع والهدوء ويرطب الجسم لفترة طويلة لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة جدًا، وهو أهم مشروب صحي في الصيف، ويمكن تناول الجزر كوجبة خفيفة صحية بين الوجبات للشعور بالشبع ومحاولة إنقاص الوزن، لأنه يقلل من رغبتك في تناول المزيد من الطعام، ويجعلك تشعر بالشبع ويعزز حرق الجسم، ويجعل جسمك آلة لحرق الدهون، كما أنه يعزز إفراز العصارة الصفراوية في الجسم، وبالتالي يزيد من فرص حرق الدهون في الجسم.