عيونك أحلى مع ابتسامتك.. دراسة تكشف دور الضحك فى علاج جفاف العين

يمكن أن تكون جفاف العين مشكلة مزعجة للغاية. إنها حالة شائعة تحدث عندما تكون عيناك غير قادرة على إنتاج ما يكفي من الدموع وتفتقر إلى الترطيب، مما يؤدي إلى عدم الراحة مثل الاحمرار، والشعور بالحرقان، وعدم وضوح الرؤية، وإجهاد العين على سبيل المثال لا الحصر. يمكن أن يحدث جفاف العين بسبب التعرض المفرط للشاشة، أو التواجد في غرفة مكيفة الهواء، أو على متن طائرة. يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى تفاقم الحالة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.

عادة ما يوصى باستخدام قطرات العين لعلاج جفاف العين، ومع ذلك، توصلت إحدى الدراسات إلى علاج غير عادي ومبتكر لجفاف العين يمكنه أيضًا تحسين الصحة العقلية وخفض هرمونات التوتر: الضحك. فكيف يمكن للضحك أن يعالج جفاف العين وفقًا لدراسة أجراها باحثون في الصين والمملكة المتحدة؟

ماذا تقول الدراسة؟

وقال مؤلفو الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية: “كتدخل آمن وصديق للبيئة ومنخفض التكلفة، يمكن أن تكون تمارين الضحك علاجًا منزليًا من الدرجة الأولى للأشخاص الذين يعانون من مرض جفاف العين المصحوب بأعراض”. وأوضحت الدراسة الفوائد الصحية للضحك، الذي يساعد في تخفيف الأعراض مثل التوتر والقلق والاكتئاب. بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، فإنه يمكن أن ينشط الخلايا المناعية ويزيد من الأجسام المضادة لمحاربة العدوى.

وفي الدراسة التي شملت 283 شخصا يعانون من جفاف العين، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث أعطيت المجموعة الأولى قطرات للعين تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1%، في حين طلب من المجموعة الأخرى القيام بتمرين الضحك.

وطُلب من المشاركين في تمرين الضحك مشاهدة مقطع فيديو تعليمي وتكرار عبارات “هي هي، ها ها، ها ها” 30 مرة في خمس دقائق أربع مرات في اليوم، واستخدام تطبيق لتعزيز حركات وجوههم. أما المجموعة الأخرى فقد طبقت قطرات للعين تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1% على كلتا العينين أربع مرات في اليوم.

فوائد العلاج بالضحك للعين

وبعد ثمانية أسابيع من العلاج، وجد أن العلاج بالضحك كان فعالاً مثل قطرات العين، بل وأكثر فائدة لبعض وظائف العين والصحة العقلية. وقال الباحثون: “قد يخفف العلاج بالضحك بشكل غير مباشر من مرض جفاف العين من خلال خلق تأثير إيجابي دائم على نمط الحياة”. وتشمل أعراض جفاف العين الشعور بالحرقان والاحمرار والدموع والحكة وعدم وضوح الرؤية وإجهاد العين. ويمكن أن يحسن العلاج بالضحك الحالة المزاجية ويقلل من التوتر وبالتالي يخفف الألم ويعزز الصحة العقلية، من بين فوائد أخرى.