فحص نسب الكوليسترول أول طرق الحماية من أمراض القلب

للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم لتجنب أي مضاعفات صحية، مثل النوبات القلبية، ومشاكل القلب المختلفة، والعديد من المضاعفات الأخرى، ووفقًا لموقع HindustanTimes، سنتعرف على أفضل النصائح للحفاظ على صحة القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول.

من المهم أن نفهم العلاقة بين ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب وزيادة الوزن. إذ يعاني ما يصل إلى 50% من المرضى من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، على الرغم من أن 60% منهم ليسوا مصابين بالسمنة. وهذا يؤكد على الحاجة إلى إجراء فحص روتيني للكوليسترول والدهون الثلاثية. وتصنف أحدث الإرشادات الصادرة عن الجمعية الهندية لأمراض القلب الأفراد إلى مجموعات “منخفضة الخطورة” و”عالية الخطورة”، وهو ما يعمل على توحيد عملية تحديد مستويات الدهون وتحسين دقة التشخيص.

إن الوعي بمستويات الكوليسترول ومراقبتها أمر ضروري لاتباع نهج شامل لصحة القلب. يمكن أن يتسبب الكوليسترول الضار في تراكم الترسبات في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يساعد الكوليسترول الضار، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول “الجيد”، على إزالة الكوليسترول السيئ من مجرى الدم.

تعتبر مستويات الكوليسترول من المؤشرات المهمة لصحة القلب. ورغم أن نمط الحياة الصحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد لا يكون كافياً بحد ذاته، فإن إجراء فحوصات منتظمة للدهون والكوليسترول الضار أمر ضروري. وقد يؤدي إهمال هذه الفحوصات إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار دون اكتشافها، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تزيد متلازمة التمثيل الغذائي – وهي مجموعة من الحالات التي تشمل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية وزيادة دهون البطن – بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. تتطلب الإدارة الفعالة لمتلازمة التمثيل الغذائي مراقبة مستويات الكوليسترول عن كثب لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فهم مستويات الدهون الثلاثية لتحسين صحة القلب

نظرًا لأن احتياجات كل فرد فريدة من نوعها، فإن خطط الوقاية الشخصية القائمة على أهداف محددة للدهون الثلاثية ضرورية لإدارة أمراض القلب والوقاية منها بشكل فعال. من خلال فهم العلاقة بين السمنة وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومن خلال فحوصات الدهون المنتظمة، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية نحو صحة القلب بشكل أفضل.