فوائد مذهلة وخاصة للبرتقال في الصيف والموجات الحارة.. اعرفها

للبرتقال في الصيف فوائد عديدة، بحسب تقرير منشور على موقع StarHealth الطبي المعني بالأمراض والصحة العامة. لا شك أن فوائد البرتقال كثيرة ومتنوعة، لأنه من أهم أنواع الفواكه التي تمد الجسم بالماء، ولأنه يحتوي على كمية هائلة من الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة. طويل، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجسم لاحتوائه على الكالسيوم الصحي الذي يعزز قوة العظام.

وتابع التقرير أن للبرتقال فائدة خاصة خلال فصل الصيف وموجات الحر التي نشهدها هذه الأيام، مثل قدرته على ترطيب الجسم بعمق، لأنه يساعد على الوقاية من الجفاف في الصيف، وهو أمر شائع في هذه الأيام، بالإضافة إلى تعزيز ترطيب البشرة. والجلد العميق، لأنه يعزز حيوية ونشاط الجسم أثناء الطقس الحار.

وتابع التقرير أن أمراض الصيف كثيرة ومتنوعة، والبرتقال يحمي من زيادة فرص الإصابة به خلال فصل الصيف، نتيجة احتوائه على كمية هائلة من فيتامين سي الصحي، الذي يعزز مناعة الجسم وقدرته على الدفاع عن الجسم ضدها. هجمات المرض.

ولا شك أن البرتقال، بحسب التقرير، يحتوي على كمية هائلة من الألياف، بالإضافة إلى حمض الفوليك. كما يساعد البرتقال خلال فصل الصيف على تعزيز قدرة المعدة على امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة والاستفادة منه الجسم.