فوائد مشروب النعناع للجهاز التنفسي.. يقلل التهابات الرئة ومضاد للفيروسات

تساعد مشروبات الأعشاب الدافئة خلال فصل الشتاء على تحسين الصحة العامة وكذلك وظائف الجهاز التنفسي بشكل عام. وهذا ما أكده تقرير نشره موقع On My Health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، مضيفاً أن مشروب النعناع بشكل خاص له فوائد خاصة للجهاز التنفسي ويحسن عمله ووظائفه خلال فصل الشتاء. الشتاء وتكرار الإصابة بالالتهابات والأنفلونزا.

فوائد النعناع للجهاز التنفسي

يعتبر النعناع من أهم وأفضل المشروبات العشبية. فهو منعش ولذيذ وصحي، وله فوائد عديدة، منها:

يساعد النعناع على تحسين حالة الجهاز التنفسي عن طريق فتح المسالك التنفسية.

يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة الصحية التي تقلل الالتهاب في الرئة.

النعناع يحسن حالة الحلق والأنف.

يحتوي على مركبات مضادة للفيروسات، ويعزز عمل الجهاز التنفسي ويحمي من الفيروسات المسببة لنزلات البرد.

يحتوي النعناع على مركبات مضادة للبكتيريا، تعمل على تحسين الحالة العامة للجهاز التنفسي وحمايته من الالتهابات

النعناع يقلل من السعال واحتقان الأنف.

يعزز النعناع عملية الشفاء ويفتح الجهاز التنفسي، وبالتالي التنفس بشكل أفضل

يحسن النعناع الحالة العامة للجسم لأنه مضاد للالتهابات مما يساعد على الشفاء السريع من نزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الصدر

تقليل أعراض الربو لأنه يحسن وظائف الجسم.

النعناع يقلل من أعراض مشاكل الجهاز التنفسي ونزلات البرد.

يساعد على الاسترخاء والهدوء. يساعد النعناع على تحسين النوم.

ويمكنك استخدامه عن طريق إضافته إلى الشاي أو شربه مباشرة عن طريق نقعه في الماء الدافئ أو تناول أوراقه الخضراء. ويتم استنشاق البخار المتصاعد منه مما يفتح الجيوب الأنفية ويساعد على تحسين حالة الجهاز التنفسي.