فيتامينات ضرورية لطفلك اعرفى شروط استخدامها

يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، لأنه يحتاج إلى دعم شديد للحصول على الحصة اليومية المثالية من كل هذه العناصر حتى يقوم بوظائفه على أكمل وجه.

وبحسب تقرير نشره موقع هولاند-باريت فإن الأطفال بشكل خاص يحتاجون أجسامهم للفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية، سواء كانوا يحصلون عليها من الطعام أو يتناولونها على شكل مكملات غذائية، لأنهم في مرحلة بناء العظام والعضلات. الأعصاب وبناء الجسم بشكل عام ونموه الكامل، لذا ينصح الأهل بالمتابعة. حالة أطفالهم وعرضهم على أخصائي لتحديد إمكانية إعطائهم المكملات الغذائية أو زيادة شدة الطعام الذي يحتوي على العنصر المفقود في نظامهم الغذائي.

ويقدم التقرير مجموعة من النصائح، منها إبقاء الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يتناولها الطفل بعيدا عن متناول يده، ويجب على الأب والأم إعطاء الطفل الجرعة التي يوافق عليها الطبيب وحده، وعدم العشوائية أو الإفراط في الاعتقاد الخاطئ. أن العديد من الفيتامينات مفيدة للطفل، وكذلك ضرورة تناول الطفل نوعية الفيتامين. ما ينقصه هو ما هو مناسب لعمره لأن الجرعات أو الأنواع غير المناسبة تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي والعديد من المشاكل الصحية

يحتاج الأطفال إلى فيتامينات إضافية إذا كان طعامهم لا يوفر لهم العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها بالفعل. إن فحصهم اليومي لجميع هذه العناصر مهم جدًا ولا يمكن إهماله نظرًا لمرحلة تطورهم. كذلك هناك أطفال يولدون بنقص في بعض الفيتامينات، مما يجعل أطبائهم يلجأون إلى هذه الحيلة.

يجب أن يحصل الأطفال حتى عمر الخمس سنوات على المكملات الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د. ويختلف الأطفال الذين يرضعون طبيعياً عن أولئك الذين يرضعون صناعياً لأن كل نوع منهم يفتقر إلى فيتامين معين، وهو مقوى. بالفيتامينات التي يصفها المختص.

أما الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن خمس سنوات فيجب عليهم تناول فيتامين د، وإجراء فحوصات خاصة، واختبار المياه إذا كان جسمهم يفتقر إلى أي نوع من الفيتامين أو المعادن الأخرى.