كثرة الحلويات والسمنة تسببان ضعف الذاكرة عند الأطفال.. استشارى توضح طرق الوقاية

قالت الدكتورة إيمان ضيف، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، إن ضعف الذاكرة مشكلة صحية شائعة بين العديد من الأطفال في الآونة الأخيرة، ولها أسباب عديدة منها سوء التغذية والسمنة والإفراط في تناول الحلويات والسكريات، ما يؤدي إلى قلة التركيز والانتباه وغيرها من المشاكل.

وأوضحت أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامينات أ، ب، هـ، الزنك، الحديد، أوميجا 3، البوتاسيوم، الفوسفور والأملاح، قد يسبب مشاكل في الذاكرة، مشيرة إلى أن الطفل لا يشعر بالأمان ويشعر بالخوف ويعاني من اضطرابات في النوم.

وأضافت أن مشاهدة التلفاز والأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات الدماغ وكفاءته، إضافة إلى بعض الحالات الطبية مثل الصرع واضطراب نقص الانتباه، وبعض أنواع الأدوية التي تؤثر على ذاكرة الأطفال.

وعن أبرز طرق تقوية الذاكرة عند الأطفال، أوضحت استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة أن النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات من أبرز الأمور التي تساعد على تقوية ذاكرة الطفل، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط العقل والجسم.

وتابعت الدكتورة إيمان ضيف قائلة إن التغذية الصحية والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والتقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الإلكترونية.

ونصحت الطبيبة بالاهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشتها معه وتعزيز ثقته بنفسه، مع ممارسة الطفل للقراءة وممارسة الألعاب التي تعتمد على الذاكرة، كإحدى الطرق لتعزيز الذاكرة بشكل إيجابي لدى الأطفال.