كل ما تريد معرفته عن مرض السكرى وطرق الوقاية

وأكدت وزارة الصحة عبر موقعها الرسمي أنه لا يوجد سبب للإصابة بمرض السكري، ولكن هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالمرض: أصحاب السمنة المفرطة، والذين لديهم تاريخ عائلي للمرض، والذين سبق أن أصيبوا بسكري الحمل ، والذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز (IGT)، وأولئك الذين لا يمارسون النشاط البدني (غير نشط).

وأوضحت الوزارة أن هناك بعض الأمور التي تساعد في الوقاية مثل:
– اتباع نظام غذائي صحي.
– ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
– الحفاظ على وزن معتدل.
– تجنب التدخين.

وأشارت إلى أن الأشخاص الذين لديهم أحد عوامل الخطر يجب عليهم فحص نسبة السكر في الدم بشكل دوري، وهم:
– الأشخاص بعمر 45 سنة أو أكثر، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
– الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا والذين لديهم أحد عوامل الخطر الأخرى للإصابة بالمرض.

تشمل عوامل الخطر الأخرى الحالات التالية:
– والد أو أخ أو أخت مصاب بالسكري.
– الإصابة بسكري الحمل في وقت سابق.
– ارتفاع ضغط الدم حيث يصل إلى ما قبل 90/140 أو أكثر.
– زيادة مستوى الدهون في الدم.
– قلة النشاط البدني (الخمول) وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.