كيف تحافظ بطرق بسيطة على صحة الكلى عند الأطفال؟

تعتبر الكلى عند الأطفال من أهم أعضاء الجسم التي تعمل على تطهيرها من السموم والحفاظ على صحة طفلك، وذلك بحسب تقرير نشر في موقع Conversation، والذي أوضح أن هناك بعض النصائح للآباء والأمهات من شأنها أن تساعدهم على الحفاظ على صحتهم. أن تكون كلى أطفالهم سليمة وتعمل بكامل طاقتها.

وبحسب التقرير فإن حالات الفشل الكلوي لدى الأطفال تتزايد يوما بعد يوم نتيجة لأسباب عديدة أهمها ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، والإصابة بمرض السكري لدى بعض الأطفال، فضلا عن ارتفاع نسبة السمنة لدى العديد من فئات الأطفال، مما يؤثر على وظائف الكلى ويجعلهم عرضة للاضطراب. ونصح التقرير الأشخاص بتجنب التدخين في محيط الأطفال: يعد التدخين السلبي من أهم المشاكل التي قد تؤثر على الكلى والقلب عند الأطفال.

بينما أكدت الدكتورة نهال الرفاعي أستاذ طب الأطفال قصر العيني على مجموعة من النصائح الهامة التي تعمل على الحفاظ على كلى الأطفال حتى تتمكن من القيام بوظائفها على أكمل وجه، ومنها:

الاهتمام بتناول السوائل الصحية للطفل طوال اليوم صيفاً وشتاءً، وخاصة الماء الذي يعتبر العنصر الأساسي لصحة جسم الطفل وصحة كليتيه.

الاهتمام بتناول الغذاء الصحي، والابتعاد عن كل ما هو غني بالأملاح والمواد المضافة غير الصحية للطعام، مثل: الإفراط في الدهون، والأطعمة المقلية، والأطعمة المصنعة، والحلويات.

انتبه إلى عدد مرات التبول لدى طفلك، وكذلك طبيعة التبول، وأي تغيير في هذه العادات سواء في لون البول، أو كميته، أو الألم الذي يعاني منه الطفل عند التبول، يجب الانتباه إليه. المختص فوراً دون إهمال.

إذا كان الطفل يعاني من مرض السكري أو أي مرض مزمن آخر، فإن المتابعة الجيدة وتناول الدواء في مواعيده أمر ضروري للحفاظ على صحة الكلى وعدم التأثير عليها.

الاهتمام بالتحكم في وزن الطفل.

إن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضار والفواكه والكربوهيدرات، وكذلك الدهون الصحية، هو أساس صحة الكلى الجيدة، وخاصة عند الأطفال. كن حذرا منه.