كيف تكتشف أن طفلك يعانى من نقص فيتامين د؟.. طبيب يوضح

أكد الدكتور علاء عبد العزيز، طبيب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرضع وحديثي الولادة، مضيفًا أن النقص يحدث عندما ينخفض ​​مستوى فيتامين د عن المستوى الطبيعي لدى الطفل والذي يتراوح بين 40 – 80 نانوجرام/مليلتر.

وأوضح أن من فوائد فيتامين د للأطفال أنه يعمل على تعزيز صحة العظام والأسنان من خلال تنظيم مستوى الكالسيوم في الدم.

وعن أعراض نقص فيتامين د، قال طبيب الأطفال وحديثي الولادة إنها تشمل: الخمول والتعب عند الطفل معظم الوقت، وصعوبة التركيز، وتقلب المزاج، والصداع.

وتابع أن أعراض نقص فيتامين د تشمل أيضا آلام العضلات والمفاصل والعظام وهشاشة العظام وضعف المناعة وتأخر التئام الجروح وتساقط الشعر، مضيفا أن نقص فيتامين د يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالصدفية والهربس.

وأشار إلى أن علاج نقص فيتامين د يكون بتناول مكملات فيتامين د وتعريض الطفل لأشعة الشمس بشكل منتظم، حيث يساعد ذلك على تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين د.

وعن طرق الوقاية من نقص فيتامين د لدى طفلك، قال الدكتور علاء عبد العزيز إنه يجب تعريض الطفل لأشعة الشمس بشكل منتظم لمدة 15-30 دقيقة يومياً، بالإضافة إلى إعطاء الطفل مكملات فيتامين د.

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة، وصفار البيض.