للتدفئة والإحساس بالشبع.. 8 مشروبات منزلية شتوية

مع انخفاض درجات الحرارة في ليالي الشتاء، يصبح البحث عن طرق لتدفئة الجسم وتوفير الراحة أولوية بالنسبة للكثيرين. ولعل الطريقة الأكثر شيوعًا لتحقيق ذلك هي تحضير مشروبات منزلية دافئة تجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحية. فهو ليس مجرد وسيلة للتدفئة، بل يحمل أيضًا خصائص متعددة مثل: تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا.

وتقدم لكم «البوابة نيوز» أبرز هذه المشروبات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، بحسب ما نشر على موقع «بيتر هوم».

شاي الأعشاب
يعتبر شاي الأعشاب من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل. يمكنك استخدام الأعشاب مثل النعناع، ​​أو البابونج، أو الزنجبيل، أو حتى مزجها للحصول على خليط مميز. يساعد النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي، بينما يعرف البابونج بخصائصه المهدئة التي تعزز الاسترخاء. أما الزنجبيل فهو خيار ممتاز لتقوية المناعة ومكافحة نزلات البرد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

الحليب الذهبي
يتميز هذا المشروب الهندي التقليدي بمذاقه الفريد وفوائده الصحية. يتم خلط الحليب مع الكركم والزنجبيل والقرفة. يحتوي الكركم على الكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. كما يعمل الزنجبيل على تعزيز الدورة الدموية ويساعد على تقوية المناعة. ويمكن تحلية المشروب بالعسل للحصول على نكهة متوازنة.

شكولاته ساخنة
لا يمكن الحديث عن مشروبات الشتاء دون ذكر الشوكولاتة الساخنة. ويمكن تحضيرها عن طريق خلط مسحوق الكاكاو مع الحليب والسكر، ويمكن إضافة المارشميلو أو الكريمة المخفوقة. لا توفر الشوكولاتة الساخنة الدفء فحسب، بل تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي تعزز صحة القلب.

عصير التفاح الساخن
هذا المشروب هو خيار مناسب ومليء بالنكهة. سخني عصير التفاح الطازج باستخدام عود القرفة والقليل من القرنفل. يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل لتعزيز النكهة والحصول على فوائد صحية إضافية، مثل تخفيف الاحتقان وتعزيز المناعة.

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .