للحصول على فوائده.. اعرفى امتى تدخلى البطيخ فى طعام طفلك

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. تناوله يرطب الجسم ويحميه من الجفاف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. لكن متى يستطيع الطفل تناول البطيخ؟

أجابت على هذا السؤال الدكتورة لمياء علي استشاري طب الأطفال بكلية طب عين شمس، موضحة أن البطيخ له طعم رائع ومميز، كما أن تناوله خلال فصل الصيف من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في ترطيب الجسم. يمكن إعطاء البطيخ للطفل بعد عمر 6 أشهر، للحصول على فوائده العديدة.

وأكد استشاري الأطفال أن البطيخ يساعد بشكل كبير في تقوية مناعة الطفل، والسبب هو احتوائه على مادة الليكوبين المسؤولة عن مكافحة البكتيريا والفيروسات والالتهابات. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يتمثل دورها في دعم الجسم وتقوية وتعزيز جهاز المناعة.

وأضافت أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ب، وهذان العنصران مفيدان في تقوية المناعة وحماية الجسم من فقر الدم والأنيميا. يزيد تناوله من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يعمل على تقوية وتنشيط الدورة الدموية، لافتاً إلى أهميته. – يمنع الجفاف خلال فصل الصيف بسبب احتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء.

وأشارت إلى أن البطيخ علاج طبيعي للأطفال الذين يعانون من الإمساك، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تعمل على تحسين حركة المعدة والأمعاء، وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.