لماذا تزداد حالات الإمساك بين الأطفال في الشتاء.. طرق الوقاية

وتزداد حالات الإمساك بين الأطفال خلال فصل الشتاء. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة حالات الإمساك في الشتاء وطرق الوقاية، بحسب موقع تايمز ناو.

يحدث الإمساك بسبب قلة حركة الأمعاء وصعوبة إخراج البراز، مما قد يؤثر على صحة الطفل. ترجع الأسباب إلى نقص الألياف في النظام الغذائي، والجفاف، وقلة النشاط البدني، واستهلاك الأطعمة المصنعة، والإجهاد في الإمساك عند الأطفال.

وبصرف النظر عن هذه العوامل، فإن التغيرات الموسمية مثل الطقس البارد يمكن أن تزيد من خطر الجفاف وقلة النشاط البدني. ولذلك فإن الحاجة الآن هي الاهتمام بالعادات الغذائية للطفل من خلال إدخال الألياف في النظام الغذائي، وجعله يشرب كمية كافية من الماء، وممارسة الرياضة يومياً. في المنزل، تجنب تناول الأطعمة المصنعة.

يمكن أن يكون الشتاء قاسيًا على الأطفال، وليس على البالغين فقط، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يعتبر موسمًا لطيفًا، إلا أنه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية لدى الأطفال، بما في ذلك الإمساك.

6 من كل 10 أطفال تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 سنة يزورون العيادة الخارجية يوميا مع ظهور أعراض مثل عدم تكرار البراز، أو براز جاف وصلب، أو انتفاخ البطن، أو الشعور بعدم اكتمال الإخلاء، ويجب على الوالدين طلب المشورة الطبية فورا إذا كان طفلهم غير قادر على ذلك لتمرير البراز. لأكثر من 2-3 أيام.

طرق الوقاية من الإمساك

ولمعالجة الإمساك، يجب على الآباء التأكد من حصول أطفالهم على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات. بالإضافة إلى ذلك، شجعهم على شرب 10-15 كوبًا من الماء يوميًا والبقاء نشطين من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (المشي في الداخل أو أي نشاط يختاره الطفل). لتوفير الراحة التي يحتاجها الأطفال بشدة، يمكن أن تكون الملينات التي يوصي بها الطبيب (الحقن الشرجية) مفيدة للأطفال لتنظيم حركات الأمعاء.

يمكن للإمساك أن يعطل الروتين اليومي للطفل ويؤثر على تركيزه في الدراسة، لذا فإن علاجه ضروري لتحسين نوعية حياته بشكل عام.