لمحبي لحوم النعام.. تعرف على أهم 7 فوائد لتناولها

قال الدكتور علي سعد علي، نقيب الأطباء البيطريين بالفيوم، إن تناول لحم النعام يعد وجبة غنية بالعناصر الغذائية، مشيرا إلى فوائده التالية:

1: من فوائد لحم النعام أنه يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

2: يحتوي لحم النعام على نسبة قليلة من الدهون، وبالتالي لا يساعد في زيادة الوزن، لكنه يحافظ على اللياقة ويحد من تراكم الدهون.

3: يعتبر لحم النعام خفيفاً على المعدة وبالتالي سهل الهضم ولا يسبب الانتفاخ أو اضطرابات الهضم.

4: بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والعناصر الغذائية، يعمل لحم النعام على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحميه من الأمراض والالتهابات.

5: يحتوي لحم النعام على نسبة عالية من الحديد الذي يعالج مرض فقر الدم ويحسن صحة الجسم.

6: ينشط الجسم ويقوي العضلات والمفاصل، كما يقوي الأعصاب.

7: يحتوي لحم النعام على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي وتقوية وتنشيط الذاكرة.