لمرضى التهاب المفاصل.. مشروب مفيد وصحي هيساعدك

يعد التهاب المفاصل من أهم الأمراض المزمنة المزعجة التي تؤثر على حركة المريض ونشاطه، وله أسباب وأعراض عديدة تتمثل في الآلام المزعجة في العضلات والمفاصل التي تصيب المريض به، وقد تصل إلى حد الإصابة بالالتهاب والتورم والألم الشديد، وكل هذه الأعراض تتطلب نمط حياة غذائي وحركي مختلف حتى ينعم المريض ببعض الراحة من هذه الأعراض وتخفيفها قدر الإمكان، وكذلك الحماية من المضاعفات، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع الطب الإلكتروني المهتم بالصحة العامة والأمراض.

إن نظام حركة مريض المفصل وممارسة الرياضة من أفضل الخطوات التي يستطيع الالتزام بها ولكن وفق تدريبات متخصصة، كما أن طعامه وشرابه يؤثران بشكل كبير على قوة مفاصله وطبيعة تدهور حالته من عدمه، وقد تصل المضاعفات إلى حد تلف المفصل في الحالات التي يهمل فيها المريض نظامه الغذائي ونمط حياته.

الشاي الأخضر من أهم وأشهر المشروبات الصحية التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التي تعمل على تعزيز الهضم الجيد والمثالي، كما تعمل على تقليل حدة الألم والالتهابات، وهذا ما يفيد مرضى التهاب المفاصل إذا التزموا به دون إسراف أو إهمال متعمد.

وأوضح التقرير أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النوع الخاص والصحي من الشاي تعمل على الحفاظ على صحة وسلامة الغضاريف وإبعادها عن التآكل والتلف ببطء، كما يساعد الشاي الأخضر على تقليل شدة الالتهاب والتورم والألم المفاجئ والسريع الذي يصيب مرضى المفاصل بشكل مفاجئ، كما يعمل الشاي الأخضر على تحسين الاسترخاء والهدوء للعضلات والغضاريف ويقلل من شدة الشعور بالألم.

ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً مع شريحة ليمون وملعقة عسل، ويفضل شربه دافئاً ليشعر مريض المفاصل بالهدوء والاسترخاء لبعض الوقت.