لو طفلك مصاب بمرض السكري من النوع الأول.. كيف تسيطر على الحالة؟

عندما يتم تشخيص إصابة طفلك بمرض السكري من النوع الأول، فإن التشخيص يأخذ منعطفًا فريدًا. مرض السكري من النوع الأول، الذي يتميز بمهاجمة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس، يتطلب الاهتمام المستمر بمراقبة مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، من المهم أن تدرك أن طفلك الصغير يمكنه أن يعيش حياة كاملة وصحية مع مرض السكري من النوع الأول دون مضاعفات من خلال اتباع بعض النصائح لإدارة المرض بشكل فعال، وفقًا لتقرير صادر عن WebMD.

إليك 4 خطوات بسيطة لإدارة مرض السكري من النوع الأول لدى طفلك بشكل فعال:

ابحث عن أنشطة ممتعة لمساعدة طفلك على البقاء نشطًا.

الطريقة الأسهل لإبقاء الأطفال نشطين هي العثور على تمارين تثير اهتمامهم. يساعد إنشاء روتين عن طريق تسجيلهم في رياضة جماعية في ذلك. يمكن أن تشمل الأنشطة أيضًا ركوب الدراجات أو الرقص أو لعب الكريكيت أو الاستمتاع بالألعاب مع الأصدقاء أو العائلة. هذا لتجنب ترك الأطفال يشعرون بالعزلة بسبب مرضهم. إنها طريقة ممتعة للترابط، ولكن تأكد أيضًا من أن أي نشاط يقوم به طفلك يقترن بنوم كافٍ، حيث أن الراحة مهمة لصحته.

وفي هذا الصدد، يقول الأطباء إن دمج النشاط البدني في الروتين اليومي للطفل المصاب بالسكري من النوع الأول مهم لصحته، حيث إن دمج نظام تمارين لمدة 30 دقيقة يومياً لن يؤثر بشكل إيجابي على التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الطفل فحسب، بل سيعزز أيضاً حساسية الأنسولين ويدعم أسلوب حياة أكثر صحة.

قم بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام أولاً.

تحقق من مستويات الجلوكوز لدى طفلك. تساعد المراقبة في تحديد الجرعة التالية من الأنسولين التي يجب تناولها. يمكنك القيام بذلك بسهولة باستخدام أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة مثل FreeStyle Libre. تتصل هذه الأجهزة أيضًا بتطبيقات الهاتف المحمول، والتي تتيح لك الوصول إلى قراءاتك. يمكن أن يسمح لك هذا بملاحظة أي تأثير للتوتر أو سلوكيات نمط الحياة الأخرى على صحة طفلك، مما قد يؤدي إلى اتخاذ قرارات أكثر صحة.

احتفظ دائمًا بالوجبات الخفيفة في متناول اليد.

للتحضير لممارسة الرياضة، يُنصح الأشخاص بتناول حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات قبل ممارسة الرياضة إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديهم أقل من 100 مجم/ديسيلتر – وخاصة إذا كان طفلك يخطط للتحرك لمدة 30 دقيقة أو أكثر. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا تكون الوجبة الخفيفة قبل التمرين كافية لمنع مستويات السكر من الانخفاض. من الذكاء أن يكون لديك مجموعة من الوجبات الخفيفة في متناول اليد حتى عندما لا تمارس الرياضة، خاصة أنك لا تعرف أبدًا متى قد تحتاج إلى القيام بشيء ما.

وثّق كل خطوة متعلقة بمرض السكري لدى طفلك:

الأمر المهم هو التعلم من كل تجربة، مثل فهم كيفية تفاعل مستويات السكر لدى طفلك مع الأطعمة والأنشطة المختلفة. وخاصة عندما يبدأ طفلك لأول مرة روتينًا جديدًا للتمارين الرياضية، يجب عليك التحقق من ذلك بشكل متكرر. وثِّق مستويات الجلوكوز في الدم، والطعام الذي يتناوله، والتمارين التي يمارسها، جنبًا إلى جنب مع الجداول الزمنية. بهذه الطريقة، ستتمكن من تكييف خطتك بناءً على ما ينجح وما لا ينجح، سواء كان ذلك يعني تبديل أوقات الوجبات الخفيفة أو إعادة جدولة الجري الصباحي أو المشي في المساء. استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على روتين طفلك أو إذا كانت لديك أسئلة.