لو عامل دايت.. مشروب للقوة والصحة والانتباه

تلعب المشروبات دورًا كبيرًا في نجاح أي نظام غذائي صحي تتبعه، سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا أم لا، وما عليك سوى الاهتمام بأنواع الأطعمة الصحية التي تعزز صحتك ووزنك.

بحسب تقرير منشور على موقع Eatwell الطبي المعني بالصحة والتغذية، فإن المشروب الأول والأساسي الذي يجب أن تعتمد عليه في حياتك، خاصة إذا كنت تتبع نظاما غذائيا تهدف من خلاله للتخلص من الوزن الزائد، هو الماء. والتي يجب عليك توزيع عدة أكواب منها على مدار يومك للحصول على الطاقة والترطيب والقوة والانتباه واليقظة وعدم الشعور بالتعب، بالإضافة إلى تدمير الدهون تدريجياً والتخلص من الشحوم.

ولكن هناك مشروب صحي إلى جانب الماء لا ينبغي إهماله أبداً، وهو مشروب البنجر الطازج الصحي، الذي يعزز من نجاح الرجيم والنظام الغذائي، بالإضافة إلى أنه يمدك بالقوة واليقظة، ويجنبك الضعف العام الذي يصيب البعض. الناس عند اتباع نظام غذائي. ومن فوائده ما يلي:

• يحسن أداء الجسم وقوته وسلامته، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة مع الالتزام بنظام غذائي

• زيادة الكتلة العضلية وبالتالي تعزيز قوة الجسم

• زيادة حدة وكفاءة عمل الدماغ

• يساعدك على الشعور بالشبع والراحة في أمعائك لأطول فترة ممكنة

• يحسن مقاومة الجسم للضعف والتعب العام

• يعزز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يشعرك بالتحسن

• يحسن الانتباه والتركيز ويعزز نضارة الوجه والجسم والتفكير

• يعمل على تحسين مستويات السكر والضغط في الدم، ويحسن وظائف الجسم بشكل عام

• يمكنك تناول كوب كل يومين للحصول على الفائدة الكاملة