لو لخبطت في الأكل.. مشروب الإنقاذ من التخمة والتقلصات

الانتفاخ والتشنجات وآلام البطن هي نتائج طبيعية لنظام غذائي سيئ ونتيجة حتمية لتناول “الفوضى”، سواء كانت أطعمة غنية بالدهون والزيوت، أو أطعمة مقلية، أو وجبات سريعة، أو أطعمة مصنعة، وغيرها من الأطعمة والمشروبات التي من الأفضل تجنبها.

وبحسب تقرير نشره موقع “إنديا تايمز”، هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكنها التخفيف من حدة الوجبات الثقيلة وتخفيف الأعراض التي تليها، سواء الانتفاخ أو التقلصات أو آلام الأمعاء، ولعل أهم هذه المشروبات هو مشروب الكمون الصحي، حيث يساعد غلي القليل من حبيبات الكمون على تنظيم عملية الهضم وتعزيز عملها، كما أنه يقلل من التجشؤ المفرط الذي يصيب بعض الأشخاص، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام أو الطعام غير الصحي، وهو مثالي بعد الوجبات الثقيلة.

وتابع التقرير موضحاً أن تناول الكمون كمشروب يساعد على تقليل مخاطر الأطعمة المالحة على الجسم والصحة والمعدة أيضاً، ويجنب الانتفاخ وحموضة المعدة المحتملة بعدها.

يساعد هذا المشروب الإنقاذي أيضًا على تقليل شدة الانزعاج الهضمي واضطراب المعدة الذي يصيب معظمنا، كما أنه يعزز إنتاج الصفراء الطبيعية في الجسم ويساعد المعدة على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية جيدًا دون مشاكل محتملة.

ونصح التقرير بتحميص بذور الكمون قبل نقعها في الماء المغلي، للحصول على أفضل النتائج للمعدة والجسم.