لو معندكش ترمومتر.. 6 علامات تشير إلى إصابتك بالحمى

قبل حلول فصل الشتاء، تقلق الكثير من الأمهات من برودة الطقس واحتمال إصابة طفلهن بنزلات البرد المتكررة التي قد تكون مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة. وقد يحدث عدم وجود مقياس حرارة لتأكيد درجة حرارة الجسم في ذلك الوقت. ما الذي يمكن عمله؟

إذا لم تكن على ما يرام، فمن الطبيعي أن تتساءل عما إذا كنت تعاني من الحمى، ولكن إذا لم يكن لديك مقياس حرارة، فقد تكون هذه مهمة صعبة. هل يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من الحمى بدون مقياس حرارة؟

الجواب معقد بعض الشيء: الحمى عادة ما تكون علامة على الإصابة بالعدوى، وغالباً ما تأتي مع أعراض أخرى بدلاً من مجرد ارتفاع درجة الحرارة، ولكن الحمى تعني أنه يجب عليك على الأقل مراقبة صحتك عن كثب لفترة من الوقت – سواء كان لديك مقياس حرارة في متناول يدك أو يدك أم لا.

وفقًا للوقاية، يعتقد معظم الناس أن الحمى هي درجة حرارة أعلى من المعتاد، لكن المجتمع الطبي عمومًا لا يتعرف على إصابة الشخص بالحمى حتى تصل درجة حرارته إلى 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى (38 درجة مئوية).

كيف تعرف أنك مصاب بالحمى دون استخدام مقياس الحرارة؟

إذا كنت تشك في إصابتك بالحمى ولكن ليس لديك مقياس حرارة، يقول الأطباء أن هناك بعض علامات الحمى التي يجب مراقبتها:

1 الشعور بالإعياء: عادة لا نشعر بأننا بخير عندما نصاب بالحمى، لكنك قد تشعر بالتعب الشديد وعدم القدرة على النهوض من السرير.

2 الشعور بالحرارة: تشعر وكأنك تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، وقد تشعر أيضًا بالتعرق.

3 الشعور بالبرد: الإصابة بالحمى قد تسبب لك الرعشة.

4 الشعور بالدفء في جبهتك وخديك: لمس هذه المناطق يمكن أن يشير إلى إصابتك بالحمى.

5 الخمول والضعف: عندما تصاب بالحمى، غالبًا ما يوجه جسمك طاقته نحو محاولة مكافحة العدوى، ونتيجة لذلك، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالتعب أو الضعف.

6 عدم الشعور بالجوع: الحمى قد تضعف شهيتك في كثير من الأحيان.

كم من الوقت تستمر الحمى عادة؟

عادةً ما تعتمد المدة التي تستمر فيها الحمى على ما وراءها. الأفراد الذين لديهم سبب محدد للحمى، مثل العدوى الفيروسية التي تتعافى منها، قد يعانون من الحمى لبضعة أيام. بالنسبة لبعض الناس، قد تستمر هذه الحمى لفترة أطول من الزمن. بشكل عام، عادة ما تستمر الحمى. لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

كيفية علاج الحمى

هناك بعض الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها لعلاج الحمى.
خذ قسطا من الراحة
اشرب الكثير من السوائل لتقليل خطر الجفاف.
تناول الأدوية الخافضة للحرارة.

متى يجب زيارة الطبيب عند ارتفاع درجة الحرارة؟

ويوصي التقرير باستشارة الطبيب لعلاج الحمى إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
حمى تستمر لفترة أطول من 72 ساعة.
الشعور بالمرض الشديد.
لديك صعوبة في الأكل أو الشرب أو المشي أو أداء الأنشطة اليومية العادية.
يُنصح أيضًا بطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من صداع شديد وتصلب الرقبة وصعوبة التنفس وألم في الصدر والارتباك والقيء المستمر والطفح الجلدي.