ماذا تعرف عن الربو الليلي؟ الأعراض وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار
يشير الربو الليلي إلى تفاقم أعراض الربو في الليل بسبب زيادة استجابة مجرى الهواء وتدهور وظائف الرئة. وهو أمر شائع جدًا، حيث يستيقظ حوالي 75% من مرضى الربو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بسبب تفاقم الأعراض ليلاً، حيث تكون السيطرة الأساسية على الربو ضعيفة. الأشكال الحادة من الربو تجعل الشخص عرضة للأعراض الليلية، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”.
أسباب زيادة أعراض الربو ليلاً
ويشير التقرير إلى أنه ليس من الواضح سبب زيادة أعراض الربو ليلاً، لكن قد يكون السبب تغيرات هرمونية تحدث أثناء الليل. تعد السمنة والارتجاع المعدي المريئي أيضًا من عوامل الخطر المهمة لتفاقم أعراض الربو أثناء الليل. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المحفزات الأخرى. مثل التدخين، والمواد المسببة للحساسية في غرفة النوم مثل (عث الغبار، والصراصير، ووبر الحيوانات الأليفة)، والهواء البارد ليلاً، وبعض الأدوية مثل (الأسبرين)، ومشاكل البرد والجيوب الأنفية التي يمكن أن تسبب أيضًا تفاقم أعراض الربو ليلاً.
كيف يؤثر الربو على النوم؟
يؤثر الربو الليلي بشكل كبير على نوعية النوم، لذلك من الضروري السيطرة على الربو باستخدام الأدوية المنتظمة والمتابعة المستمرة مع طبيب الرئة. يمكن أن تساعد المراقبة المنتظمة لاختبارات وظائف الرئة والاختبارات المتقدمة مثل FENO لتقييم التهاب الرئة في تحديد مرضى الربو والسيطرة عليه بدقة.
نصائح لتخفيف أعراض الربو قبل النوم
ومن المهم أيضًا تقليل مسببات الحساسية في غرفة النوم مثل الغبار المنتظم، واستخدام الفراش والوسائد المقاومة للحساسية، وإبعاد الحيوانات الأليفة عن غرف النوم ليلاً، وتجنب استخدام العطور أو الشموع المعطرة ليلاً.
يمكنك أيضًا أخذ حمام دافئ قبل النوم، مما يساعد على تهدئة أعراض الربو ويساعد على النوم المريح، وممارسة تمارين الاسترخاء. من المهم إغلاق النوافذ ليلاً لمنع الهواء البارد والغبار وحبوب اللقاح وتلوث الهواء من التأثير على مجرى الهواء ليلاً.
احتفظ بأدوية الربو بالقرب منك ليلاً لاستخدامها عند الحاجة. يمكن أن تساعدك السيطرة الفورية على الربو الأساسي لديك وإجراء بعض التعديلات البسيطة على نمط حياتك على التعامل مع نوبات الربو الليلية.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
