مع تقلبات الطقس.. مشروب ديتوكس من مكونات طبيعية لتطهير الرئة من المخاط

صعوبة التنفس، والمعاناة من نزلات البرد والسعال المتكررة، والشعور بالتعب أثناء القيام بأقل قدر من حركات الجسم، يمكن أن تشير جميعها إلى ضعف صحة الرئة. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لإزالة المخاط ودعم صحة الجهاز التنفسي، فإن هذا المشروب القديم لتنظيف الرئة والمصنوع من الثوم والزنجبيل والقرنفل، يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتطهير الرئتين من المخاط بشكل طبيعي، وفقًا لصحيفة التايمز. تقرير الهند.

وفيما يلي دور كل مكون في تطهير الرئة

تظهر الأبحاث الفوائد الفريدة التي يوفرها كل مكون، مما يجعل هذا علاجًا قويًا لصحة الجهاز التنفسي. وفقا لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب، يحتوي الثوم على الأليسين، وهو مركب له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تقلل من التهاب الرئة وتحارب التهابات الجهاز التنفسي. ومن المعروف أن الزنجبيل يقلل من التهابات الرئة، مما يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي.

أما القرنفل فهو غني بمضادات الأكسدة ويعمل على إزالة البلغم وتقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي، بينما يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة وإزالة البلغم والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، ويحتوي العسل على خصائص مهدئة للحلق و خصائص مضادة للجراثيم تقلل من السعال والتهيج. مما يجعله إضافة مثالية لهذا المزيج.

من يجب عليه تجنب هذا العلاج؟

هذا العلاج الطبيعي آمن بشكل عام، ولكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، مثل النساء الحوامل أو المرضعات وكذلك الأفراد الذين يعانون من القرحة أو المعدة الحساسة والذين يتناولون مميعات الدم، حيث أن الثوم له خصائص طبيعية مميعة للدم، لذلك استشر طبيبك دائمًا. الطبيب قبل إضافة أي شيء جديد إلى نظامك الغذائي، لاستبعاد أي احتمال لتلف الرئة.

خطوات تحضير مشروب تنقية الرئة من السموم:

اطحن فصًا من الثوم واتركه لمدة 10 دقائق لتنشيط الأليسين، وهو مركب موجود في الثوم له خصائص مضادة للميكروبات تساعد في تقليل الالتهاب في الرئتين. ثم أضيفي الثوم المهروس إلى كوب من الماء الدافئ، وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، و3-4 فصوص. اتركي هذا الخليط لينقع لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي الليمون والعسل. يوفر الليمون فيتامين C المعزز للمناعة، بينما يهدئ العسل الحلق مع توفير تأثيرات مضادة للبكتيريا.

يمكنك شرب هذا المشروب بانتظام، ويفضل أن يكون على معدة فارغة، أول شيء في الصباح، ويمكن أيضًا تناوله قبل النوم لمدة 7 إلى 14 يومًا.