مقاومة الأنسولين وانقطاع النفس أثناء النوم.. اعرف العلاقة

مقاومة الأنسولين هي إحدى المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وفي كثير من الأحيان لا يتمكنون من اكتشافها لأن أعراضها تختلط مع العديد من الأعراض المرضية الأخرى.

ووفقا لتقرير منشور على موقع Typetonations، يسمى انقطاع التنفس أثناء النوم بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهو شائع بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ويحدث لمدة تصل إلى عشر ثوان نتيجة انغلاق عضلات الحلق.

هناك علاقة مباشرة بين مقاومة الأنسولين وبعض المشاكل أثناء النوم، وخاصة مشكلة انقطاع النفس. تنتج هذه المشكلة عن عدم قدرة المرضى الذين يعانون من مقاومة الأنسولين على تنظيم الجلوكوز في الجسم، وبالتالي يصبح نومهم أكثر اضطراباً، مما يجعل نومهم متقطعاً في كثير من الأحيان، أو يعانون من الأرق الشديد، مما يجعل الحالة أثناء النوم، فرص من زيادة انقطاع التنفس.

ونصح التقرير بعدة ممارسات صحية تقلل من فرص الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، منها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فضلا عن تعزيز أنواع الطعام لتصبح صحية تماما، بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم مثالي ورشيق، بالإضافة إلى إلى الإقلاع التام عن جميع أنواع التدخين، وذلك في حالات معينة. ويجب إحالة الحالات المتقدمة إلى أخصائي يمكنه المساعدة في علاج مثل هذه الحالات.